MS und Fitness: Erreichen Sie Ihre Ziele, respektieren Sie Ihre Grenzen

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Anonim

Wie viele von Ihnen vielleicht wissen, wurde mein Buch "Chef Interrupted" kürzlich in Europa nach einer erfolgreichen ersten Veröffentlichung in den Vereinigten Staaten veröffentlicht. Wir hatten so viel Glück in der Presseberichterstattung über den Start und freuen uns auf unsere Release-Party als Teil von Féile na Bealtaine in einer Woche.

Ich freue mich auch, dass mein Freund und MS-Blogger David Lyons, der den für Doctor's Ask schreibt, ein neues Buch für Menschen mit.

"Arzt Fragen und Fitness mit Multipler Sklerose: Erreichen Sie Ihre höchste körperliche Wellness während der Arbeit mit eingeschränkter Mobilität" mit Jacob Sloane, MD, PhD, ein Neurologe am Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston geschrieben, ist eine Roadmap für jede Person, die will um eine Krankheit oder Behinderung zu überwinden, indem Sie stärkere, gesündere Entscheidungen treffen.

Mehr als nur zeigt uns, wie man das erhält, was wir haben, David's Buch hilft Menschen mit Behinderungen, Wege zu finden, etwas von dem, was wir vielleicht verloren geglaubt haben, zurückzunehmen und zu stärken, was wir noch haben.

Bodybuilder und Fitness-Experte, bevor er mit MS diagnostiziert wird, zeigt David seine besten Strategien für gesundes Leben, einschließlich:

  • Leicht verständliche Übungen für Menschen auf jedem Fitnesslevel
  • Möglichkeiten, Ihr Training an Ihre spezifischen Einschränkungen anzupassen, auch im Rollstuhl
  • Ernährungsgrundlagen, um das Training richtig zu fördern
  • "Doctor's Notes" von Dr. Sloane, die medizinische Einblicke und Empfehlungen bieten
  • Ratschläge zum Erreichen Ihrer persönlichen Ziele

Natürlich wird nicht jeder mit MS Bodybuilder werden. Und wie bei einer Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio wird das Kaufen eines Buches nicht dazu führen, dass eine Person gesünder wird.

Aber für diejenigen, die etwas Kontrolle von Multipler Sklerose zurücknehmen wollen, enthält das Buch Davids persönliche Geschichte, Anekdoten von anderen, die mit MS leben, und ein gut erforschtes Ernährungsprogramm, leicht anpassbare Übungen und sogar Ratschläge, um die mentalen Hürden zu überwinden tatsächlich zu tun, was wir wissen, ist gut für uns.

Eine Inspiration für viele, die MS seit vielen Jahren mit seinen MS Fitness Challenge-Programmen, seinem Doctor's Ask-Blog und jetzt diesem wertvollen Werkzeug für Menschen, die mit dieser Krankheit leben, haben, sind David und seine Frau Kendra zu meinen Freunden geworden. Ich finde etwas Inspirierendes von ihnen in allem, was ich lese, und ich vermute, dass du es auch tun wirst.

Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie das Beste für Ihre Gesundheit.

Prost,

Trevis

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MS und Fitness: Erreichen Sie Ihre Ziele, respektieren Sie Ihre Grenzen
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Krankheiten