Versuchen Sie dieses süße Haupthilfsmittel, das die Grippe bekämpft

Gesundheit Video: Versuche NICHT Aww zu sagen bei DIESEM Video!! (EXTREM süße Tiere) [UNMÖGLICH CHALLENGE] (Oktober 2018).

Anonim

Die Ferien sind eine Zeit der Wärme und Großzügigkeit. Wir teilen Nahrung und tauschen Geschenke, Karten, Umarmungen, Küsse und gelegentlich infektiöse Mikroorganismen aus. Nichts vermasselt ein Urlaubstreffen wie einen Grippevirus.

Influenzaviren sind sehr ansteckend und verbreiten sich leicht über Tröpfchen der Atemwege - winzige Feuchtigkeitstropfen, die in die Luft abgegeben werden, wenn eine infizierte Person redet, hustet und niest und von unbeteiligten Passanten eingeatmet wird. Symptome sind Halsschmerzen, verstopfte Nase, Husten, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Fieber und Schüttelfrost.

Nach Angaben der Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention sind die Monate Dezember, Januar und Februar in der Grippe, obwohl die Fälle bereits im Oktober auftreten. Deshalb sollten Sie sich früh im Herbst gegen Grippe impfen lassen. Da sich die Viren mit der Zeit verändern, benötigen Sie eine jährliche Grippeschutzimpfung.

Andere vorbeugende Strategien sind häufiges Händewaschen, das Vermeiden von Kranken, das Bleiben zu Hause, wenn Sie krank sind (egal, wie sehr Sie zu dieser Urlaubsfeier gehen wollten) und das Husten in die Armbeuge (und nicht Ihre Hand). .

Darüber hinaus empfehlen wir Remedy Chicks, dass Sie eine Charge Holundersirup zur Hand haben, falls eine Krankheit eintritt. Hier ist der Grund: Europäische schwarze Holunderbeeren ( Sambucus nigra ) haben eine immunverstärkende und antivirale Aktivität gegen Influenza und andere respiratorische Viren. Drei kleine Studien haben gezeigt, dass spezielle Holunder-Extrakte die Symptomschwere und -dauer bei Menschen mit Influenza reduzieren. Zwei der Studien verwendeten ein weit verbreitetes Produkt namens Sambucol.

Sie können Ihren Holundersirup machen. Obwohl Ihr Produkt nicht identisch mit im Labor hergestellten Extrakten ist, ist die Kreation einfach, erfreulich und köstlich. Kräutershops und Online-Händler für lose Kräuter tragen getrocknete europäische schwarze Holunderbeeren. Ein vernünftiger Ersatz ist amerikanischer Holunder ( Sambucus nigra, Unterart, Canadensis ). Überprüfen Sie die Arten der lokalen Sorten vor dem Verzehr. Verwenden Sie nur reife, schwarze Holunderbeeren. Niemals Arten essen, die rote Früchte enthalten, die giftig sind.

Unser Rezept enthält auch Zimt und Ingwer, die wärmend, immunverstärkend und antioxidativ wirken. Ingwer hemmt einige Atemwegviren, obwohl es möglicherweise keine Influenzaviren bekämpft. Es wirkt auch Entzündungen, Fieber, Schmerzen und Husten entgegen, die alle mit der Grippe einhergehen können.

Holunder-Sirup - von 500 zeitgeprüften Hausmitteln und der Wissenschaft dahinter

Zutaten:

3 Tassen Wasser

1 Tasse getrocknete Holunderbeeren

1/8 Tasse Zimt Chips

1 Esslöffel Ingwer

¾ Tasse Honig

Das Wasser in einem Topf in Quartgröße zum Kochen bringen. Fügen Sie die Kräuter hinzu. Hitze reduzieren und 30 bis 40 Minuten köcheln lassen, bis der Wasserstand um die Hälfte reduziert ist.

Ein Stück Mull über ein großes Sieb legen, das auf einer mittelgroßen Rührschüssel steht. Gießen Sie die Mischung durch das Käsetuch. Mit sauberen Händen die Ecken des Mulltuchs falten und die Flüssigkeit auswringen. Entsorgen Sie die Kräuter.

Messen Sie die Flüssigkeit und gießen Sie sie in einen sauberen Topf. Fügen Sie genug Honig hinzu, so dass das Verhältnis von Kräutertee zu Honig 2: 1 ist. (Wenn Sie 1½ Flüssigkeit haben, fügen Sie ¾ Tassen Honig hinzu.) Rühren Sie bei niedriger Hitze, bis der Honig und der Tee gut vermischt sind. Voila, du hast einen Sirup! Fügen Sie einen Spritzer Brandy hinzu, um ihn zu konservieren. Glas, Kappe und im Kühlschrank. Nach drei Monaten den ungenutzten Sirup entsorgen.

Beim ersten Anzeichen einer Grippe (oder nach einer kürzlichen Exposition), nehmen Sie 1 Esslöffel vier Mal am Tag. Geben Sie Kindern die Hälfte dieser Dosis. Geben Sie nicht an Säuglinge unter dem Alter von 12 Monaten. (Sie können diesen Sirup auch Smoothies, Fruchtsalaten und French Toast hinzufügen.)

Bleib 'gesund.

Die Heilmittel-Küken

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