Therapie für Ihr deprimiertes jugendlich finden

Gesundheit Video: Lied für die AfD | extra 3 | NDR (Dezember 2018).

Anonim

Herauszufinden, ob dein Teenager depressiv ist und Hilfe braucht, ist hart. Glücklicherweise gibt es viele erfahrene Therapeuten, die Ihrem Teenager und Ihrer Familie helfen können.

Jugendliche kommen nach Hause, lassen ihre Sachen fallen und gehen in ihre Zimmer. Der Knall der Schlafzimmertür ist der letzte, den Sie hören, bis sie später düster auf dem Tisch erscheinen. Nach einer Weile fragen sich Eltern, ob es mehr gibt als nur ein launischer Teenager, der eine relativ normale Bühne durchläuft. Könntest du einen, um mit einer Teenagerangst und inneren Dämonen fertig zu werden?

Teens und Depression: Die Warnzeichen

Es ist schwer zu wissen, ob dein Teenager gerade auf der typischen Herumtreiber-Achterbahn ist oder etwas tiefer geht, wie zum Beispiel Depressionen. Anzeichen von Depression bei Jugendlichen können subtil oder eklatant sein. Es kann einen Abwärtstrend bei den Noten und ein mangelndes Interesse an Freunden, Aktivitäten oder Lebensmitteln, die Freude bereiten, beginnen. Andere Anzeichen können Veränderungen des Appetits, des Gewichts oder des Schlafes sein; eine zunehmende und ungewöhnliche Launenhaftigkeit oder Reizbarkeit; und über Selbstmord sprechen oder schreiben oder sterben wollen.

"Wenn Sie herausfinden wollen, ob ein Teenager depressiv ist, sollten Sie nach einer Veränderung des Verhaltens oder der Stimmung suchen", sagt Lori Hilt, PhD, Herausgeberin des Handbuchs Depression bei Jugendlichen und Assistenzprofessorin für Psychologie Abteilung an der Lawrence University in Appleton, Wisconsin. "Depression ist eine Veränderung der normalen Funktionsweise. Es ist wichtig, dass es sich um eine Veränderung des typischen Verhaltens handelt." Sie betont jedoch, dass die Depression bei verschiedenen Menschen anders aussieht. Deine Entscheidung, Hilfe zu suchen, kann auf eine Kombination von Bauchgefühl und einer Beobachtung zurückzuführen sein, dass, passiert, sein Leben in dem Maße beeinflusst, wie Schularbeiten, Beziehungen und sogar Selbstsorge leiden.

Den richtigen Therapeuten finden

Für Eltern depressiver Teenager kann der Versuch, die medizinischen Grade potenzieller Therapeuten zu entschlüsseln, wie ein zweiter Job erscheinen. Hier sind die Details zu den Arten von Verhaltens- und psychischen Gesundheitsexperten, die Sie konsultieren sollten:

  • Ihr Hausarzt (MD). Die Praxis Ihres Arztes ist vielleicht der richtige Ort für Sie. Ausgebildet in der Medizin kann Ihr Hausarzt eine Überweisung machen, gemeinsame Probleme mit Ihnen oder Ihrem Teenager besprechen und auch Antidepressiva verschreiben, wenn sie benötigt werden.
  • Lizenzierter klinischer Sozialarbeiter (LCSW). Diese psychiatrische Fachkraft ist in Sozialarbeit ausgebildet, hat einen Master-Abschluss und hat einige Zeit in einem klinischen Umfeld als Beraterin betreut.
  • Ehe- und Familientherapeutin (MFT). Dieser Experte hat einen Master-Abschluss oder eine Doktorandenausbildung, wurde in einer Beratungsumgebung betreut und konzentriert sich in der Regel auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Paaren und oft auf Teenager-Probleme.
  • Psychologe (PhD). Dieser Psychiater hat eine Doktorandenausbildung und wurde in einem Beratungsgespräch betreut.
  • Psychiater (MD oder PsyD). Dieser Psychologe hat einen medizinischen Abschluss und arbeitet mit Patienten mit psychischen Erkrankungen oder Depressionen. Ein Psychiater kann Medikamente zur Behandlung von Depressionen verschreiben. Einige Psychiater bieten auch Therapie an, aber viele nicht.

Ihr Teenager könnte von mehreren verschiedenen Ansätzen profitieren, einschließlich Antidepressiva, Eins-zu-Eins-Therapie, Familientherapie und sogar Gruppensitzungen mit anderen Jugendlichen, die mit Depressionen fertig werden.

"Ich denke, es ist wichtig, Eltern darauf hinzuweisen, dass Sie jemanden finden wollen, der gut zu Ihrem Kind und Ihrer Familie passt", sagt Hilt und fügt hinzu, dass die Abschlüsse, die Therapeuten haben, ihre Ausbildung erklären können. t genug Grund, einen bestimmten Therapeuten für Ihren Teenager auszuwählen. Hilt empfiehlt dringend, einen Therapeuten zu finden, der in kognitiver Verhaltenstherapie oder CBT ausgebildet ist. Dieser Therapiestil wurde in zahlreichen Studien nachgewiesen, darunter auch in Fachzeitschriften wie American Family Physician und Child and Adolescent Psychiatric Clinics in Nordamerika, um die Stärken Ihres Kindes zu unterstützen, ihm zu helfen, gesunde Bewältigungs- techniken zu erlernen und bei der Erkennung zu helfen negative Gewohnheiten des Denkens und Verhaltens ändern. Sie können herausfinden, ob die Psychiater, die Sie in Betracht ziehen, kognitives Verhaltenstraining haben, indem Sie sich mit der Akademie für kognitive Therapie in Verbindung setzen.

Individuelle und Familientherapie

Meistens treffen sich Jugendliche mit ihrem Therapeuten, und diese Gespräche werden vertraulich behandelt. Dies gibt den Jugendlichen das Gefühl von Vertrauen und Sicherheit, das für das Funktionieren der Therapie notwendig ist.

"In den meisten Staaten gibt es Gesetze, die eine kleine Anzahl von Dingen festlegen, über die ein Therapeut den Eltern eigentlich erzählen müsste", erklärt Psychologe Timothy J. Strauman, PhD, Professor an der Abteilung für Psychologie und Neurowissenschaften an der Duke University in Durham, NC "Der beste Ansatz besteht normalerweise darin, dass der Teenager, der Therapeut und die Eltern sich darauf einigen, wie die Regeln lauten. Der Teen stimmt zu, mit dem Therapeuten zu sprechen und ehrlich zu sein. Der Therapeut stimmt zu, verantwortlich zu sein Das Gesetz schreibt vor, dass der Teenager und der Therapeut entscheiden, was die Eltern wissen müssen. "

Nach den ersten ein oder zwei Sitzungen, in denen die Eltern und der Jugendliche gemeinsam mit dem Therapeuten sprechen können, werden die meisten Sitzungen zwischen dem Jugendlichen und dem Therapeuten stattfinden. Allerdings gibt es Zeiten, in denen auch eine Familientherapie angebracht ist. Manchmal führen Familiendynamiken, Kommunikationsstile und andauernde Konflikte in die Depression eines Teenagers. Ein Teil der Behandlung Ihres Kindes könnte Sitzungen beinhalten, bei denen die ganze Familie oder bestimmte Mitglieder zusammenkommen, um darüber zu sprechen, wie mit spezifischen Problemen umzugehen ist, die den Teenager betreffen. Ihre Fähigkeit, dem von Ihnen ausgewählten Therapeuten zu vertrauen, ist wichtig, damit Sie und andere Familienmitglieder bei diesen Familiensitzungen bereit sind, Änderungen vorzunehmen, die Ihnen möglicherweise gestellt werden.

Gelegentlich, sagt Strauman, ist es die bessere Strategie, einen Konflikt oder ein Problem anzugehen, bis der Teenager sich besser damit auskennt. "Die meisten Kinder werden in relativ kurzer Zeit besser", sagt Strauman. Es ist jedoch wichtig, realistische Ziele zu haben. Wenn Ihr Kind vor einer Depression kein A-Student war, wird die Therapie ihn nicht zum Klassenbester machen, aber es könnte dem Teenager helfen, sich in der Schule zu engagieren und sein Leben und seine Freunde wieder zu genießen.

Eltern müssen geduldig sein und leise unterstützen, sagt Strauman. "Es ist sehr schwer, einen zu haben, der eine, und Eltern wollen ihnen unbedingt helfen", sagt er. "Sie können ihre Depression nicht wegnehmen. Sie können sicherstellen, dass sie eine gute Behandlung bekommen und geduldig damit sein." In der Tat, sagt er, könnte ein Therapeut in einer besseren Position sein, um einige Probleme als ein Elternteil zu behandeln. "Lass deinen Teenager wissen: 'Wir werden hier sein, wenn du uns brauchst. Wir vertrauen dir' und versuchen, sie von dort weggehen zu lassen", schlägt er vor.

Manchmal scheint es so, als ob deine einzige Aufgabe darin besteht, Therapietermine zu vereinbaren und deinen Teenager hin und her zu bringen, aber das Endergebnis deiner Geduld und Unterstützung könnte ein glücklicherer und gesünderer junger Mensch sein.

Therapie für Ihr deprimiertes jugendlich finden
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Tipps