Fördern Johanniskraut und Vitamin D3 leichte Depressionen?

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Anonim

Ich habe viel über die Vorteile von Johanniskraut und Vitamin D3 für leichte Depressionen gelesen. Was ist deine Meinung? Gibt es Studien, die beweisen, dass sie funktionieren?

- Ethel, Ohio

Ich weiß nichts über Vitamin D3, aber es gibt viele Beweise, dass Johanniskraut antidepressive Wirkungen hat, besonders bei weniger schweren .

Obwohl es nicht wie ein Medikament reguliert wird, sollte das Kraut Johanniskraut ernst genommen werden, wenn Sie es als Antidepressivum verwenden. Dies bedeutet, dass Ihr Hausarzt wissen muss, dass Sie ihn einnehmen (er kann mit anderen Medikamenten interagieren, seine Wirksamkeit verringern) und sicherstellen, dass Sie eine volle therapeutische Dosis für eine angemessene Dauer einnehmen. Darüber hinaus sollten Sie es nicht in Kombination mit anderen einnehmen.

Fördern Johanniskraut und Vitamin D3 leichte Depressionen?
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