Die besten Karrieren für Menschen mit ADHS

Gesundheit Video: Was ist ADHS? Ist ADHS heilbar? Welche Medikamente und Therapien gibt es? (Oktober 2018).

Anonim

Ein Karriereweg kann für einen Menschen mit ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung schwierig sein. Ein Psychiater und ADHS-Trainer helfen Ihnen, einen Job zu finden, um Ihre Stärken zu nutzen …

Menschen mit ADHS können Schwierigkeiten haben, Papierkram oder Projekte zu erledigen, besonders wenn sie langweilig sind. Die Priorisierung von Aufgaben und die Einhaltung von Fristen können ebenfalls eine Herausforderung darstellen.

Der neurologische Zustand kann es bei einigen Jobs schwerer machen, erfolgreich zu sein, weil "ADHS-Gehirne unterschiedlich verdrahtet sind", sagt der Psychiater William Dodson, MD, der Gründer des Dodson ADHS-Zentrums in Denver.

"Wenn ihre Aufmerksamkeit erreicht wird, tun sie es", fügt Dr. Dodson hinzu. "Wenn es sie langweilt, tun sie nicht."

Aufgaben müssen bestimmte Bedingungen für Menschen mit ADHS erfüllen, um sie zu erledigen: Sie sollten "interessant, herausfordernd, neuartig sein und eine Frist zum Sterben oder Sterben haben", sagt er.

Wenn Sie ADHS haben, ist es wichtig, einen Job zu finden, der Sie motiviert und engagiert hält. Ein zertifizierter ADHS-Coach kann Ihnen dabei helfen.

Sie können einen auf der Website der ADHS Coaches Organization (ACO) finden, berät Nancy Ratey, eine zertifizierte ADHS-Coach und Autor von The Disorganized Mind: Coaching Ihrer ADHS Gehirn Kontrolle über Zeit, Aufgaben und Talente (St. Martin Griffin) zu übernehmen.

Lesen Sie weiter für 10 Karrieren, die Menschen mit ADHS ansprechen können.

1. Ersthelfer

Hass ist am Schreibtisch gebunden? Wie jeden Tag herausfordernde Probleme lösen? Oder gedeihen Sie im Adrenalinkick eines Notfalls?

Betrachten Sie eine Karriere als Feuerwehrmann, Polizist oder Notfallmediziner (EMT), schlägt Sherri Dolheimer, ein ADHS-Trainer in York, Pa. Ersthelfer verbringen nicht viel Zeit am Schreibtisch, und sie wissen nie, wann der nächste Notfall wird geschehen, sagt Dolheimer.

"Jeder Tag ist anders, und das ist großartig, wenn Sie ADHS haben", sagt sie. "Es ist sehr anregend, sofort gebraucht zu werden, um ein neues Problem zu lösen oder mit einer neuen Situation umzugehen."

Aber eine Person mit ADHS kann Hilfe beim Training und dem Lernen benötigen, um zertifiziert zu werden, sagt sie.

"Ein guter Mentor - jemand, der den Prozess durchgemacht hat - kann während des Trainings viel helfen, also habe keine Angst davor, jemanden zu erreichen, der schon eine Weile bei der Arbeit war", rät sie.

2. Trauma-Arzt oder Krankenschwester

Viele Menschen mit ADHS finden, dass die ständige Aktivität in einer Trauma-Einrichtung oder in der Notaufnahme ihr Bestes gibt, sagt Dr. Dodson.

"Wenn ich einen Herzinfarkt habe, möchte ich, dass mein Notarzt ADHS hat", sagt er. "Ich weiß, dass er oder sie sich auf die Situation konzentrieren wird - eine gute Eigenschaft in einem Notfall."

Notfälle erfordern, dass alle im Team zusammenarbeiten. Diese Art von Unterstützung und Teamarbeit hilft einer Person mit ADHS, noch erfolgreicher zu sein, sagt Dr. Dodson.

3. Entertainer

Ob Schauspieler, Tänzer oder Komiker oder Musiker, Menschen mit ADHS haben oft die Kreativität, den Antrieb und das hohe Energieniveau, um in einem schwierigen Geschäft Erfolg zu haben, sagt ADHS-Trainer David Giwerc, Gründer und Präsident der ADHS Coach Academy in Albany, NY Autor der Erlaubnis zum Fortfahren: Schaffung eines Lebens der Leidenschaft, Zweck und Möglichkeit für Erwachsene mit ADHS (Vervante).

"Die Unterhaltungsindustrie ist voll von Menschen mit ADHS [einschließlich, Jim Carrey, und Ryan Gosling]", sagt Giwerc. "Die Kreativität und Vielfalt - und ständiges soziales Engagement - ist gut für eine Person mit ADHS."

Viele Menschen mit ADHS sind "ungehemmt und impulsiv", sagt Giwerc.

Deshalb ist es gut, auf der Bühne oder vor einer Kamera zu sitzen.

4. LKW-Fahrer

Viele Menschen mit ADHS können es nicht ertragen, den ganzen Tag in einem Büro zu sitzen. Das ist der Grund, warum es für ADHS-Erwachsene, die am besten mit einer engen Struktur und klaren Fristen arbeiten, eine große Karriere sein kann, ob Sie nun Pakete, Möbel oder Produkte liefern, sagt Dr. Dodson.

"Sie haben eine Liste von Lieferungen, die zu bestimmten Zeiten geliefert werden müssen, und Ihr LKW muss am Ende des Tages leer sein", erklärt er.

Das ist perfekt für Menschen mit ADHS, denen es langweilig wird, wenn sie jeden Tag auf der gleichen Strecke weite Strecken zurücklegen müssen, sagt er.

5. Baugewerbe

Egal ob Schreiner, Dachdecker, Klempner oder Elektriker, Baujobs bieten viel Struktur und sofortiges Feedback darüber, ob Sie die Dinge richtig gemacht haben, sagt Giwerc.

"Sie haben einen Bauplan, also weiß jeder genau, was zu tun ist", bemerkt Giwerc, der viele Jahre im Baugewerbe verbracht hat.

Viele Bauarbeiter sind kinästhetische Lerner, was bedeutet, dass sie am besten lernen und arbeiten, wenn sie ihre Hände benutzen können, sagt Giwerc.

"Die Trades erlauben es, sich ständig zu bewegen, Musik zu hören und ständig an neuen Projekten zu arbeiten", sagt er. "Es ist perfekt für Menschen mit ADHS, denen es nicht gut geht, wenn sie in einem Büro stecken."

6. Militär

Entwickelst du in einer vorhersehbaren, gut organisierten Umgebung? Eine militärische Karriere könnte eher dein Stil sein, sagt Dr. Dodson.

Das Militär bietet eine "sehr klare Struktur", und Menschen mit ADHS wissen, dass sie bei der Arbeit körperlich aktiv sein werden, sagt er.

"Etwa 40% der Unteroffiziere im US-Militär haben ADHS", sagt er. "Sie sind sehr helle, energische Leute, aber die Schule war einfach nicht für sie."

Das Militär bietet auch alle Grundlagen des Lebens, einschließlich Mahlzeiten, Transport und einen Platz zum Leben.

7. Unternehmer

Der Besitz eines Unternehmens kann die richtige Lösung für eine Person mit ADHS sein.

"Wenn Sie wissen, was Sie gerne tun, haben Sie die Fähigkeiten und als Ihr eigener Chef können Sie eine großartige Karriere machen", sagt Ratey.

"Aber Sie müssen [einige Aufgaben] an jemand anderen delegieren - um Aufzeichnungen zu führen, Rechnungen zu erstellen und alles, was nötig ist, um Ihr Geschäft auf Kurs zu halten", sagt Ratey.

Deshalb schlägt Dolheimer vor, dass Sie ein gutes Team (oder zumindest einen Assistenten) haben.

Menschen mit ADHS "lieben es, der Chef zu sein, der Dinge passieren lässt", sagt sie. "Aber [sie] brauchen Hilfe, um Fristen einzuhalten und Formulare auszufüllen."

8. Verkäufer

Bist du ein guter Kommunikator? Magst du es, in der Nähe von Menschen zu sein? Eine Karriere im Vertrieb könnte Ihr Ticket zum Erfolg sein.

"Menschen mit ADHS sind gut im Verkauf, weil sie gerne mit Menschen zusammen sind und viele gute Zuhörer und Redner sind", sagt Giwerc.

"Sie sind in der Regel gesellig und aufgeschlossen und haben viel Zuversicht", fügt Dr. Dodson hinzu. "Sie genießen es, neue Leute zu treffen und neue Orte zu besuchen, und das machen Sie im Verkauf."

9. Künstler oder Grafiker

Führt dein Talent und deine Leidenschaft dich in ein künstlerisches Leben? Das ist großartig.

Die besten Felder für Menschen mit ADHS beinhalten ein hohes Maß an Kreativität und Autonomie, sagt Ratey.

"Künstler können normalerweise ihre eigenen Stunden einstellen, also ist das ein weiterer Pluspunkt", sagt Ratey. "Aber du brauchst vielleicht jemand anderen, um deine Arbeit zu verkaufen - ein Agent oder Vermarkter - da dies wahrscheinlich nicht Teil von [einer Künstlerkarriere] ist, die du wahrscheinlich genießen wirst."

Die besten Karrieren für Menschen mit ADHS
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