6 Schönheitsschritte, die Sie nie überspringen sollten

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Anonim
  • Wir waren alle schon da - haben Sonnencreme getrunken, vergessen, Zahnseide zu kaufen, und haben nach einer gewissen Zeit keinen Lippenstift geworfen. So unschuldig es auch scheinen mag, wenn Sie diese Schritte regelmäßig vermeiden, kann das zu Schönheitsfehlern führen und sogar negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.

    Lesen Sie weiter, um ein Expertenfeedback zu den überraschenden Folgen des Überspringens dieser Schönheitsrituale und Tipps, wie Sie diese jetzt beginnen, zu erhalten.

  • Zahnseide Täglich

    - jeden Tag - ist nicht nur wichtig für ein strahlendes Lächeln und gesundes Zahnfleisch, aber es ist auch wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.

    "Bakterien, die an Zähnen und Zahnfleisch haften, sind nachweislich im Blut von Patienten mit Schlaganfall, Bluthochdruck und Diabetes", sagt Peter Auster, DMD, Kosmetikzahnarzt und Gründer / Präsident der Empire State Academy of Cosmetic Dentistry . "In der Tat sind Patienten mit Zahnfleischerkrankungen dreimal häufiger an Schlaganfällen sterben und zwei Mal häufiger an Herzerkrankungen sterben."

  • Verwenden von Toner

    Die Aufnahme eines Toners in Ihre tägliche Routine hilft, die Haut von Schmutz, Öl und Unreinheiten zu befreien, die Reinigungsmittel oft hinterlassen. Darüber hinaus helfen Toner, das pH-Gleichgewicht wiederherzustellen, das durch harte Seifen und Reinigungsmittel abgeworfen werden kann, und können sogar helfen, Feuchtigkeit für weiche und geschmeidige Haut zu speichern.

    "[Toners] entfernen Reinigungsmittelrückstände und Chlor, die im Leitungswasser gefunden werden", sagt Celebrity Kosmetikerin Renée Rouleau. "Wenn der Toner auf der Haut feucht bleibt, versiegelt Ihre Feuchtigkeitscreme das Wasser und den Wirkstoff. Das Ergebnis ist eine gesündere und hydratisierte Haut." Rouleau empfiehlt die Verwendung eines alkoholfreien Toners jeden Tag nach dem Waschen des Gesichts und vor dem Auftragen Ihrer Feuchtigkeitscreme.

  • Regelmäßig Peeling

    "Zweifellos ist einer der größten Schritte, um eine gesunde, schöne Haut zu erreichen, die Verwendung von Peelings wie Glycolsäure-Seren, Säureschalen, Enzymen und Gesichtspeelings in Ihrer Hautpflege", sagt Rouleau. Regelmäßiges Peeling hilft, die Hautstruktur zu verbessern und verleiht Ihrer Haut eine strahlende Ausstrahlung.

    "Bei trockener Haut hilft es, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Feuchtigkeitscremes effektiver zu machen, indem es tiefer in die Haut eindringt", sagt Dr. Soheil Simzar, klinischer Dozent für Dermatologie an der UCLA School of Medicine und Dermatologe bei Ava MD. "Bei fettiger Haut hilft es, die Poren zu entfernen. Es beugt auch vor und entfernt Weiß- und Mitesser und hilft, diese Vorstufen vor Akne zu schützen."

  • Ersetzen Sie Ihre Luffa

    Luffa ist ein ausgezeichnetes Mittel, um abgestorbene Hautzellen abzutransportieren, die Blutzirkulation zu verbessern und ein ganzheitliches Spa-ähnliches Ambiente zu schaffen. Wenn sie jedoch nicht häufig ersetzt und nach dem Duschen ordnungsgemäß gelagert werden, können sie zu Brutstätten für Schimmel und Bakterien werden, die zu Hautreizungen oder sogar Infektionen führen können. Debra Jaliman, MD, ein New Yorker Dermatologe, schlägt vor, Ihr Luffa einmal im Monat zu ersetzen, um Bakterienansammlungen zu vermeiden.

    Ebenso vermeiden Sie, Ihren Luffa zu hängen, um in der Dusche oder im Bad zu trocknen, eine Atmosphäre, in der Bakterien gedeihen. Stattdessen sagt Jaliman: "Wring es aus, und dann an einem kühlen, trockenen Ort lagern." Sie schlägt auch vor, das Luffa mit Bleichmittel zu desinfizieren, um es von Bakterien und Keimen zu befreien.

  • Jeden Tag SPF tragen

    Vorzeitiges Altern, feine Linien und Fältchen, dunkle Flecken und sind die Folgen von Sonnencreme und nicht nur an sonnigen Sommertagen. Ein häufiger Fehler ist der Verzicht auf Sonnenschutz an Tagen, an denen Sie längere Zeit nicht draußen in der Sonne stehen. Simzar sagt: "Eine regelmäßige, tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln ist entscheidend für die Vorbeugung von Hautkrebs und Alterung der Haut. Ich empfehle immer eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher und UVA / UVB-Schutz."

    Vorbeugende Maßnahmen gehen über das Auftragen von Sonnencreme auf Ihr Gesicht hinaus. Sonnenschutz sollte auf alle Bereiche angewendet werden, die der Sonne ausgesetzt sein könnten, insbesondere Ihre Hände, die oft übersehen werden. "Die Haut auf dem Handrücken ist dünn und kann von der Sonne angegriffen werden, besonders wenn wir fahren", sagt Simzar.

  • Altes Make-up werfen

    "Nicht nur ausgetrocknete [Mascara] Borsten ziehen und ziehen die Wimpern heraus, aber das Bakterienwachstum kann zu Augeninfektionen führen und möglicherweise sogar einen winzigen Stich verursachen", sagt Achelle Dunaway, professioneller Maskenbildner und Creative Director von elf Cosmetics. "Bakterien, die auf Lippenstift und Lipgloss wachsen können, können Mundwunden verursachen." Dunaway empfiehlt, Ihre Mascara alle drei Monate zu ersetzen, Lippenstift nach einem Jahr und Lipliner und Lipgloss nach zwei Jahren.

    Eine Möglichkeit, , schlägt Dunaway vor, Produkte mit dem Kaufdatum zu versehen.

6 Schönheitsschritte, die Sie nie überspringen sollten
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Diagnose