Kann ich es mir leisten, mit dem Rauchen aufzuhören?

Gesundheit Video: MIT 14 ANGEFANGEN ZU RAUCHEN????!! MEIN STORY MIT FAMILIE !! (September 2018).

Anonim

Wie hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie es sich nicht leisten können, Nikotinersatzpflaster oder Kaugummi zu kaufen?

- Dianna, Ohio

Es ist wunderbar, dass Sie sich der Bedeutung von Nikotinersatzprodukten im Kampf gegen bewusst sind. Denken Sie daran, dass es auch einige andere nicht-nikotinhaltige pharmazeutische Interventionen gibt, die sich als sehr wirksam erwiesen haben, um Menschen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Der erste Schritt besteht darin, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, welche Optionen für Sie am besten sind. Sie werden auch einen möglichen Versicherungsschutz oder andere Ressourcen kennen, die billig oder sogar kostenlos sein können. Einige Staaten bieten Unterstützung für diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, also achten Sie darauf, auf den lokalen und staatlichen Websites für alle verfügbaren Ressourcen zu suchen. Schließlich gibt es oft klinische Studien, die Behandlungsmöglichkeiten für Sie kostenlos zur Verfügung stellen können. Sie finden diese auf der Website der klinischen Studien der National Institutes of Health

Nachdem ich das alles gesagt habe, muss ich noch einen letzten Punkt ansprechen: Sind Nikotinersatzprodukte wirklich eine zusätzliche Kosten? Wie viel Geld gibst du pro Woche für Zigaretten aus? Meistens kostet das Rauchen weniger als das Rauchen - vor allem auf lange Sicht. Denken Sie daran, Stop-Rauchen Beihilfen werden nicht für immer verwendet. Sie nehmen einfach die Kante vom Aufhören. Sobald Sie für eine Weile aufgehört haben zu rauchen, werden diese Produkte nicht mehr benötigt, und Sie werden nicht nur die Kosten für Zigaretten eliminiert haben, sondern Sie werden auch keine Behandlungskosten haben. Die lebenslangen Einsparungen durch das Aufgeben des Rauchens in Bezug auf diese Einsparungen sowie die Einsparungen bei den medizinischen Ausgaben im Zusammenhang mit potenziellen zukünftigen Gesundheitsproblemen und höheren Kranken- und Lebensversicherungsraten werden die Kosten für vergleichsweise gering erscheinen lassen.

Bedenken Sie schließlich, dass es mehr gibt, wenn Sie mit dem als mit Nikotinersatz. Gute Programme umfassen gesunde Verhaltensstrategien, Stressmanagement-Training und Zugang zu anderen Menschen, die ebenfalls versuchen, für persönliche Unterstützung aufzuhören. Ich habe mit den Entwicklern einer kostenlosen und anonymen Online-Ressource zusammengearbeitet, die professionelle Unterstützung dieser Art bietet, The Stop Smoking Centre.

Also hör auf, diese rauchenden Fersen zu ziehen. Treffen Sie eine Entscheidung, um zu stoppen und suchen Sie einige unterstützende Ressourcen, um Ihnen zu helfen!

Kann ich es mir leisten, mit dem Rauchen aufzuhören?
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Krankheiten