Liebe in der Zeit der Inkontinenz

Gesundheit Video: Warum will Mädchen (15) verheimlichen woher die Verletzungen kommen? | Klinik am Südring | SAT.1 TV (Dezember 2018).

Anonim

Es ist nicht einfach, über Verabredungen nachzudenken oder sogar mit Freunden auszugehen, wenn man sich Sorgen wegen Lecks oder Unfällen macht. Aber diese Tipps können Ihrem Selbstvertrauen - und Ihrem sozialen Leben - einen gesunden Schub verleihen.

Aleksandra Mazur / Unsplash

kann ein peinliches Problem sein, egal wie alt (oder jung) Sie sind, wenn es beginnt. Und es kann besonders peinlich sein, wenn Sie ausgehen.

Melissa Kaufman, MD, PhD, von Vanderbilt University Medical Center in Nashville, Tennessee, die auf rekonstruktive Urologie, weibliche Urologie und Urodynamik spezialisiert, sagt einige ihrer Patienten sind ungern ihre Häuser aus irgendeinem Grund zu verlassen, geschweige denn weiter zu gehen Dates, weil sie Angst haben, dass sie entweder nicht rechtzeitig ein Bad finden oder auslaufen und sich peinlich fühlen könnten.

Außerdem, sagt sie, haben einige Frauen mit Stressharninkontinenz während des Geschlechtsverkehrs Durchsickern, was besonders unangenehm sein kann, wenn man mit jemandem zusammen ist. Wenn Harninkontinenz Sie zurückhält, empfiehlt Dr. Kaufman, dass Sie einen Inkontinenz-Spezialisten aufsuchen. "Wir haben so viele, die wir anbieten können und die von sehr konservativ und nichtinvasiv bis hin zum chirurgischen Management reichen", sagt sie.

Versuchen Sie außerdem diese Tipps, um Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihre Harninkontinenz Ihren romantischen (oder platonischen) Beziehungen nicht im Wege zu stehen:

  • Überspringe den Alkohol. Alkohol kann die Blase reizen und erhöht die Notwendigkeit, zur Toilette zu laufen. Wenn deine Freunde nicht verstehen, warum du nicht trinkst, sind sie nicht deine wahren Freunde, sagt John, 39, aus Kalifornien, der an Harninkontinenz leidet und einfach Nein zu Bier und Wein sagt, wenn er draußen ist. Koffein, Kohlensäure und Fruchtsäfte, vor allem solche, die sauer sind, können auch, also vermeiden Sie sie auch, sagt Kaufman. Aber gehen Sie nicht trocken: "Wenn Sie eine Verabredung haben und sich angewöhnen, die Flüssigkeitsaufnahme zu begrenzen, könnten Sie dehydriert werden." Gehen Sie auf Wasser oder koffeinfreien Kräutertee oder Apfelwein. Inkontinenz Betroffene Mary, 47, aus Akron, Ohio, sagt, sie hat gelernt, was ihre Diät auslöst und ist vorsichtig, sie zu vermeiden, vor allem in sozialen Situationen, wenn ein Bad nicht handlich sein kann.
  • Planen Sie eine Exit-Strategie. Durch einen langen Film oder ein Konzert zu sitzen kann ein Problem sein, wenn Sie eine überaktive Blase haben. Inkontinenz Leidende Susan, 53, aus Grand Rapids, Michigan, sagt, dass, wann immer sie ins Kino oder eine Veranstaltung geht, sie einen Gang Platz in der Nähe der Ausfahrt nimmt, so dass sie hinausschleichen und auf die Toilette gehen kann, wenn nötig. Sie sorgt auch dafür, dass sie kurz vor Beginn des Films auf die Toilette geht und gleich nachdem sie vorbei ist, damit sie die Heimfahrt überleben kann.
  • Teilnahme an Online-Support-Gruppen. "Ich habe verschiedene Online-Foren über Inkontinenz gefunden", sagt John, dessen Inkontinenzprobleme vor etwa sechs Jahren begannen, bevor er verheiratet war. "Es hilft", sagt er, "Ideen auszutauschen und zu sehen, was andere Leute versucht haben." Zu wissen, dass du nicht allein bist, hilft auch, sagt John.
  • Gehen Sie Plätze mit Familien-Toiletten. Sie bieten mehr Privatsphäre als Toiletten mit Ständen. Weil er 6-Fuß-7 ist, hat John Schwierigkeiten, sich in Ständen zu ändern. "Mein Kopf steht über dem Stall", sagt er. Einmal hat er sich in einer Toilette verändert, weil er einen Unfall hatte und ein Militärkumpel hereinkam, sagt er. Deshalb bevorzugt er, wenn er in Restaurants oder Einkaufszentren geht, diejenigen, die Badezimmer haben, die mehr Privatsphäre bieten.
  • Halten Sie einen Wechsel der Kleidung bereit. Vielleicht möchten Sie eine geräumige Tasche als Ihre Tasche verwenden, so dass Sie ein zusätzliches Paar Unterwäsche oder Hosen tragen können, falls Sie eine Notfalländerung vornehmen müssen. Für Männer schlägt John vor, einen Rucksack zu benutzen; Er behält sein Auto.
  • Sprechen Sie das Thema an. Inkontinent zu sein und darüber nachzudenken, mit jemandem intim zu werden, kann eine sehr komplexe Situation sein, sagt Kaufman. "Was ich Patienten generell rate - sowohl Männer als auch Frauen - ist es, sich vorher damit zu befassen." Warte nicht, bis du in Leidenschaft bist, um zu erwähnen, dass du Inkontinenz-Slips trägst oder dass du manchmal beim Sex versickerst. Sie werden wissen, wann die Zeit für das Gespräch gekommen ist. Wenn Ihr neuer Partner nicht versteht, dass Harninkontinenz ein medizinischer Zustand ist und Sie keine andere Wahl haben, als damit umzugehen, ist er oder sie vielleicht nicht für Sie, sagt Kaufman. John sagt, dass seine Frau von drei Jahren sehr verständnisvoll und unterstützend ist und dass er sich nie unwohl fühlte, seine Inkontinenz zu behandeln, als sie sich verabredeten.
  • Entwickle gesunde Gewohnheiten. Wie beim Trinken von Alkohol kann Rauchen die Blase reizen. Rauchen kann auch dazu führen, dass Sie husten, was bei Inkontinenz zu Leckagen führen kann. Es ist auch wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten und regelmäßig Sport zu treiben. Du wirst dich besser fühlen, wenn du dich um deinen Körper kümmerst - und wenn du dich besser fühlst, bist du offener für Dating, Inkontinenz oder Nein.

Blase Probleme müssen Sie nicht zu Hause in der Nähe des Badezimmers halten. Erlernen Sie Ihre Auslöser und den Umgang mit Ihren Inkontinenzsymptomen, und Sie können es genießen, mit Freunden zusammen zu sein - oder mit diesem besonderen Menschen.

Liebe in der Zeit der Inkontinenz
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Diagnose