Übung kann die Testergebnisse des Kindes erhöhen, Studien finden

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Anonim

Kinder, die regelmäßig Sport treiben, schneiden bei standardisierten Tests besser ab als Kinder, die dies nicht tun, heißt es in einer neuen Studie.

MONTAG, 21. Oktober 2013 - Wenn Ihr Kind in der Schule Probleme hat, statt eines Tutors, sollten Sie in Erwägung ziehen, ihn nach draußen gehen zu lassen und zu spielen, heißt es in einer neuen Studie, die im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde. Forscher der schottischen Universität von Dundee fanden heraus, dass als Kinder, die nicht Sport betrieben - eine Vereinigung, die am stärksten war, wenn es um Mädchen bei wissenschaftlichen Tests ging.

Die Forscher untersuchten Daten von fast 5.000 Kindern, die im Alter von 11 Jahren einen Beschleunigungsmesser erhielten, um ihre tägliche körperliche Aktivität im Alter von 11 Jahren für einen Zeitraum von drei Tagen bis zu einer Woche als Teil der Studie Children of the 90s zu verfolgen, a Langzeitstudie von mehr als 14.000 Kindern, die zwischen 1991 und 1992 in Großbritannien geboren wurden. Mädchen und Jungen durchschnittlich 18 und 29 Minuten pro Tag, weniger als die empfohlenen 60 Minuten pro Tag, aber die Forscher fanden heraus, dass mehr Kinder trainierten Jeden Tag, je besser sie bei standardisierten Tests im Alter zwischen 11 und 16 Jahren waren, was darauf hindeutet, dass es nicht schädlich für ihre Ausbildung ist, wenn sie den Kindern mehr Zeit zum Spielen geben.

"Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass mehr Zeit für Sportunterricht nicht nur der Gesundheit und dem Wohlbefinden zugute kommt, sondern auch dem akademischen Erfolg abträglich ist", schrieben die Forscher, angeführt von Josephine Booth, PhD, einer Forscherin der University of Dundee School of Psychology die Studium. "Dies hat Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit und Bildungspolitik, indem Schulen und Eltern ein potentiell wichtiger" Anteil "an sinnvollen und anhaltenden Erhöhungen körperlicher Aktivität gegeben wird."

Die Assoziation war am stärksten in den wissenschaftlichen Scores von Mädchen, obwohl die Begründung dafür laut der Studie unklar war. John Higgins, MD, Sportphysiologe und Sportkardiologe am Gesundheitswissenschaftlichen Zentrum der Universität von Texas in Houston, sagte, es könnte nur sein, dass Bewegung die Fähigkeiten der Kinder in dem, was sie bereits gut waren, erhöhte.

"Die Jungen haben ihre mathematischen Fähigkeiten am meisten verbessert, während Mädchen sich in der Wissenschaft verbessert haben", sagte Dr. Higgins. "Wenn die Jungen oder Mädchen in diesen Fächern bereits gut wären, hätte die Übung möglicherweise ihre Fähigkeit für diese Dinge gegenüber einer anderen verbessern können. Es ist jedoch schwer zu sagen."

Das interessanteste Ergebnis der Studie, so Higgins, ist, dass je mehr Bewegung die Kinder machten, desto besser die Punktzahlen - etwas, was vorher nicht gesehen wurde. Der Nutzen kommt wahrscheinlich von der erhöhten Durchblutung, die Übung erzeugt, fügte er hinzu.

"Wenn Menschen trainieren, haben sie eine Freisetzung von Adrenalin und anderen Hormonen", sagte Higgins. "Ihre Herzfrequenz steigt, und das Blut fließt zu Organen wie dem Gehirn. Zunehmend erhöht sich diese Menge an Chemikalien im Körper, verbunden mit erhöhtem Blutfluss, was die Fähigkeit eines Menschen, sich an Dinge zu erinnern, erhöht."

Menschen, die trainieren, berichten auch von besseren Schlafgewohnheiten, sagte er,. Darüber hinaus verbessert Bewegung auch die Endothelfunktion, dh die Fähigkeit der Arterien und Venen, sich auszudehnen und zusammenzuziehen. Eine schlechte Endothelfunktion verursacht einen schlechten Blutfluss, der mit Herzinfarkt und Schlaganfall in Verbindung steht.

"Endothel-Funktion ist sehr wichtig für die Kontrolle der Durchblutung", sagte Higgins. "Wenn Sie ausgehen und trainieren, wird und bis zu 18 Stunden später die Endothelfunktion verbessert."

Eine Einschränkung in der Studie ist, dass die Aktivität des Kindes nur für eine Woche verfolgt wurde, sagte Higgins. Dies macht die Ergebnisse jedoch nicht weniger gültig, fügte er hinzu.

"Die Forscher gingen davon aus, dass sich das Belastungsvolumen im Laufe der Zeit nicht wesentlich verändert hat, was eine ziemlich große Annahme ist", sagte er. "Die Übungsgewohnheiten ändern sich. Allerdings haben sich die Übungsprogramme, die sie in den Schulen hatten, nicht wesentlich verändert, was bedeutet, dass es eine gute Wette ist, dass ihre Übungsgewohnheiten gleich geblieben sind."

"Es wäre am besten, einen Schrittzähler für eine lange Zeit auf ihnen zu haben, aber das ist nicht machbar, weil es sehr teuer wäre", fügte Higgins hinzu. "Die Extrapolation war vernünftig und ähnelt anderen Studien auf diesem Gebiet."

Die Kombination dieser Studie, kombiniert mit vielen anderen, die zu ähnlichen Schlussfolgerungen kamen, zeigt die Notwendigkeit, Kinder zum Trainieren zu bringen, sagte Higgins.

"Wir müssen Kinder jeden Tag ", sagte er. "Das ist schwierig, also müssen einige dieser 60 Minuten während der Schulzeit kommen, sei es im Klassenzimmer, in der Pause oder in einem Sportunterricht."

Übung kann die Testergebnisse des Kindes erhöhen, Studien finden
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