Musik für Low T: Lass dich von deinem Sex Drive mitreißen

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Anonim

Steigern Sie Ihre Libido und verbessern Sie Ihre niedrigen Testosteron-Symptome mit Musik.

Keine Lust auf Sex? Schalten Sie das Radio ein und lassen Sie die Musik spielen.

"Musik kann die eigene Libido erhöhen", sagte Curtis Levang, PhD, klinischer Psychologe in Minneapolis und lizenzierter Ehe- und Familientherapeut, der gemeinsam mit seiner Frau Elizabeth das Buch " Ein besserer Liebhaber werden in dreißig Tagen" verfasste .

Die Forschung bestätigt dies: Forscher an der McGill Universität in Montreal haben herausgefunden, dass das Hören von Musik den Neurotransmitter Dopamin freisetzt, indem er Bilder des Gehirns studiert.

Frank Diaz, PhD, Assistant Professor für Musikerziehung an der Universität von Oregon, sagte, dass Musik auch freisetzt, ein weiterer . Aus diesem Grund kann Musik einen starken Einfluss auf Emotionen haben und dazu beitragen, dass ein Mann mit Symptomen niedrigen Testosterons auf Sex eingestellt wird. (70 Prozent der Männer mit berichten, dass sie, und 63 Prozent berichten von einem niedrigen Sexualtrieb.)

Musik, die dich in die Stimmung für Sex bringt

Y. Mark Hong, MD, Urologe bei Arizona Urology Specialists in Phoenix und Scottsdale, fügte hinzu, dass Musik nicht nur Musik in deinen Ohren ist, sondern auch Musik für dein Gehirn und deine Emotionen.

Wie Musik hat Sex eine ebenso große emotionale Seite wie ein physischer Aspekt, sagte Dr. Hong. Deshalb, wenn Sie ein Mann mit niedrigem Testosteron sind, der, sollten Sie versuchen, Musik zu hören, riet Hong.

Michael Krychman, MD, geschäftsführender Direktor des Südkalifornischen Zentrums für sexuelle Gesundheit und Hinterbliebenenmedizin und medizinischer Leiter der Sexualmedizin am Hoag Krankenhaus in Newport Beach, Kalifornien, sagte, dass er den Patienten oft empfiehlt, Musik zu verwenden, um ihr Sexualleben zu revitalisieren.

"Als Sexualberaterin", sagte Dr. Krychman, "empfiehlst du eine Vielzahl verschiedener Dinge, um deinen Stresslevel zu senken und dein Testosteron zu erhöhen, und Musik kann einer davon sein."

Musik zur Verbesserung von niedrigem Testosteron

Welche Musik könnte Ihr niedriges Testosteron verbessern und Sie in Stimmung bringen?

Der Soundtrack aus dem Film Dirty Dancing aus dem Jahr 1987 wurde von mehr als 2000 Briten zwischen 18 und 91 Jahren, die vom Musikstreaming-Dienst Spotify befragt wurden, zur besten Musik ernannt, um Sie auf Sex zu bringen. Laut der Umfrage sind die ersten fünf einzelnen Songs, die Sie auf Sex einstimmen, zwei von Marvin Gaye, Sexual Healing und Let's Get It On, Barry Whites Anything, Serge Gainsbourgs Je T'aime und Kings of Leon's Sex on Fire .

Krychman sagte: "Musik ist im Auge des Betrachters", und die Lieder, die für einen arbeiten, mögen für einen anderen nicht funktionieren. Sie können eine Person sein, die sich mit bestimmten Liedern identifiziert, und Lieder, die positive, angenehme oder romantische Erinnerungen hervorrufen, könnten am besten für Sie funktionieren.

Levang stimmte zu. "Jeder hat eine andere Straßenkarte in Bezug darauf, ." Er fügte hinzu, dass Country-Musik eine gute Wahl sein könnte, weil sie Geschichten erzählt, "und das kann den Menschen helfen, aus dem Moment herauszukommen und in diese Geschichte einzutauchen. Es kann ihnen helfen, auf gewisse Weise außerhalb von sich selbst zu kommen." Wähle einfach kein Breakup-Lied.

Wann schalten Sie die Musik ein?

Wenn Sie Musik verwenden, um Ihr niedriges Testosteron zu verbessern, ist das Timing alles, aber wieder sehr individuell. "Manche Männer hören auf ihrem Weg nach Hause Musik und werden besser Laune und sind dann empfänglicher für Hinweise von ihrem Partner", sagte Krychman. "Andere mögen Musik, die während des Vorspiels spielt. Andere mögen Musik finden, wenn sie den Sex stören."

Hong sagte Musik für niedrige Testosteron ist es wert, es zu versuchen. "Wenn es funktioniert, lass es uns tun", sagte er. "Und wenn nicht, kostet es nicht so viel und es schadet auch nicht." Natürlich fügte er mit einem Lächeln hinzu: "Es gibt das Potenzial, dass du die falsche Musik spielst - es macht deinen Partner aus - und du bekommst keinen Sex." Die Lösung? Beteiligen Sie Ihren Partner an der Zusammenstellung Ihrer Lovemaking-Playlist.

Musik für Low T: Lass dich von deinem Sex Drive mitreißen
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Diagnose