Gefrorene Mahlzeiten zum Abnehmen

Gesundheit Video: Ernährungsplan - 3 schnelle gesunde Rezepte - Gesund abnehmen - Mission Traumkörper 2016 - Tag 7 (Juni 2019).

Anonim

Ich bin Diabetiker und übergewichtige mindestens 100 Pfund. Ich habe viele verschiedene Diäten ausprobiert, ohne Erfolg. Ich habe mich über die beliebten Diät-Programme gefragt, wo Sie ihre Lebensmittel kaufen. Nachdem ich sie recherchiert hatte, kam ich auf die Idee, "Diät" Tiefkühlkost in meinem örtlichen Lebensmittelgeschäft zu kaufen und dann mehr Obst und Gemüse hinzuzufügen. Dies ist ein billiger Weg zu gehen. Ich würde auf einer täglichen Diät von 1.200 bis 1.500 Kalorien sein. Was halten Sie von vorgefertigten Tiefkühlkostplänen?

- Anne, Michigan

Vorgefertigte kalorienarme Tiefkühlkost sind ein guter Weg zu gehen, solange Sie alle Kalorien in diesen Mahlzeiten sowie den Rest der Lebensmittel und Getränke, die Sie essen, zählen. Eine Diät, die aus 1.200 bis 1.500 Kalorien pro Tag besteht, stellt den traditionellen kalorienarmen Plan für eine Frau dar, die mäßig trainiert (Spaziergänge 30 Minuten pro Tag).

Vorgepackte Mahlzeiten können die Struktur zur Verfügung stellen, die Sie benötigen, um an einem Abnehmprogramm festzuhalten. Eine andere gute Diät-Plan für einen Diabetiker ist eine niedrigere Kohlenhydrat-Plan, wie die South Beach Diät. Diabetiker neigen dazu, leichter Gewicht zu verlieren, wenn sie weniger einfache Kohlenhydrate (wie Süßigkeiten, Sirupe, Haushaltszucker und alkoholfreie Getränke) und mehr Protein und.

Gefrorene Mahlzeiten zum Abnehmen
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Ernährung