Panikstörung: Symptome, Ursachen und Behandlung

Gesundheit Video: Panikattacken | Angststörung - Ursachen, Symptome, Therapie. Vortrag (September 2018).

Anonim

Diese Störung kann zu Phobien führen, die dazu führen, dass Menschen bestimmte Situationen vollständig vermeiden.

Für eine Person mit Panikstörung treten Panikattacken häufig und manchmal aus dem Nichts auf.

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Panikstörung, eine Art von Angststörung, ist eine ernste Erkrankung, die durch wiederkehrende Panikattacken und mindestens einen Monat der Sorge oder Besorgnis über zukünftige Angriffe sowie Verhaltensänderungen, die sich auf die Angriffe konzentrieren, gekennzeichnet ist.

Für Menschen mit Panikstörung sind Panikattacken wiederkehrend und können jederzeit passieren, was oft dazu führt, dass sie mit der ständigen Sorge leben, dass mehr Attacken stattfinden werden.

Was kann eine Panikattacke auslösen?

Panikattacken, ein Kennzeichen der Panikstörung, sind plötzliche und wiederholte Anfälle überwältigender Angst. Diese Anfälle, die oft in der Adoleszenz oder im frühen Erwachsenenalter beginnen, sind viel intensiver als normale Gefühle von oder Stress. Sie vergehen normalerweise nach einigen Minuten und dauern in der Regel nicht länger als eine Stunde, können aber während eines Tages immer wieder auftreten.

Sie müssen nicht offiziell mit Panikstörung diagnostiziert werden, um einen Angriff zu haben. Manche Menschen haben nur ein oder zwei Panikattacken in ihrem Leben und keine Panikstörung. Panikattacken sind tatsächlich viel häufiger als Panikstörungen. Laut einer Studie der Harvard Medical School haben etwa 23 Prozent der befragten Personen in ihrem Leben mindestens eine Panikattacke erlebt, während nur etwa 3 Prozent der Menschen im Laufe ihres Lebens Panikattacken erlitten haben.

Bestimmte Orte oder Situationen können bei manchen Menschen eine Panikattacke auslösen. Panikattacken können auch ohne Vorwarnung passieren.

Die körperlichen Symptome einer Panikattacke sind die der Kampf-oder-Flucht-Reaktion auf Gefahr - außer dass keine Bedrohung vorliegt.

"Das Kampf-oder-Flucht-System ist für uns Menschen fest verdrahtet, um gefährliche Situationen zu bewältigen, und diejenigen von uns mit Angst haben eine aktivierte Kampf-oder-Flucht-Reaktion, wenn der Auslöser nicht wirklich gefährlich ist", sagt Beth Salcedo, der Mediziner Direktor des Ross Center für Angststörungen und verwandte Störungen und Präsident der Anxiety and Depression Association of America.

"Unser Herz rast, und unsere Blutzirkulation begünstigt unsere großen Muskelgruppen, so dass wir davonlaufen können, und uns wird schwindlig, weil das Blut auf andere Weise fließt. Unser Körper bereitet uns darauf vor, von der Gefahr wegzukommen." Sie sagt.

Noah Clyman, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und Direktor der NYC-Kognitionstherapie in New York, sagt, er arbeite mit Patienten, um zu erkennen, dass diese oft beängstigenden körperlichen Symptome toleriert und nicht gefürchtet werden können. "Ein Hauptziel der Behandlung besteht darin, dass der Klient erfährt, dass Panikempfindungen normal und unbequem, aber nicht gefährlich sind."

VERBINDUNG:

Wie fühlt sich eine Panikattacke an?

Panikattacken umfassen normalerweise mindestens vier der folgenden Symptome:

  • Herzklopfen (Herzklopfen oder Herzrasen)
  • Schwitzen
  • Zittern oder Zittern
  • Schmerzen in der Brust oder Unwohlsein
  • Kurzatmigkeit
  • Gefühl, als würdest du würgen
  • Taubheit oder Kribbeln, besonders in den Händen
  • Fühl dich heiß oder kühle Kälte
  • Schwindlig, benommen oder unruhig
  • Übelkeit oder Magenverstimmung
  • Gefühl, als ob du von dir selbst getrennt bist
  • Gefühl, als ob du die Kontrolle verlierst oder verrückt wirst
  • Angst vor dem Sterben

Wie stoppst du eine Panikattacke?

Atemübungen können im Umgang mit einer Panikattacke hilfreich sein. Die Verlangsamung des Atems verlangsamt die Herzfrequenz und hilft, das Alarmsystem Ihres Körpers abzuschalten.

Hier ist eine einfache Atemübung:

  • Während Sie sitzen oder liegen, atmen Sie langsam durch die Nase ein, während Sie bis fünf zählen.
  • Atme für fünf Mal durch deinen Mund aus.
  • Atmen Sie drei bis fünf Minuten weiter ein und aus

VERBINDUNG:

Wann ist eine Panikattacke ein Herzinfarkt?

Die Symptome von Herzinfarkten und Panikattacken können ähnlich sein, aber es gibt einige Möglichkeiten, die Sie voneinander unterscheiden können. Wenn Sie einen Herzinfarkt haben, werden Sie wahrscheinlich folgendes erleben:

  • Schwere und zunehmende Schmerzen und Druck in Ihrem Brustbereich
  • Schmerzen, die sich vom Brustbereich bis zu Ihren Gliedmaßen oder bis zum Nacken ausbreiten
  • Tiefes Atmen mindert die Symptome nicht
  • Körperliche Aktivität verschlimmert die Symptome

Vermeiden Sie nicht, in die Notaufnahme zu gehen, wenn Sie nicht sicher sind, was Ihre Symptome bedeuten. Wenn Sie befürchten, einen Herzinfarkt zu erleiden, rufen Sie den Notruf an oder begeben Sie sich in die nächste Notaufnahme.

Was verursacht Panikstörung?

Die genauen Ursachen einer Panikstörung sind unbekannt, aber Forscher glauben, dass biologische und biographische Einflüsse so zusammenwirken, dass manche Menschen anfälliger für die Störung werden.

Zwei Hauptauslöser können zu Episoden beitragen:

Stressige Lebensereignisse Der Schulabschluss, die Eheschließung, das erste Kind, das Umziehen und die Scheidung sind wesentliche Lebensveränderungen, die Gefühle von intensiver Sorge und Besorgnis auslösen können.

Genetik Wie bei vielen anderen affektiven Störungen, neigt Angst dazu, in Familien zu laufen, und ein Elternteil mit einer Panikstörung kann ein höheres Risiko für die Erkrankung darstellen.

Wie verbreitet ist Panikstörung?

In den Vereinigten Staaten, nach dem National Institute of Mental Health (NIMH), beträgt die jährliche Prävalenz der Panikstörung 2, 7 Prozent. Etwa 45 Prozent dieser Fälle von Panikstörung gelten als "schwerwiegend".

Panikstörung ist laut NIMH doppelt so häufig bei Frauen wie bei Männern.

Was passiert, wenn Sie eine Panikstörung haben?

Ohne Behandlung kann Panikstörung schwächend sein.

In den extremsten Fällen können Menschen mit Panikstörung Agoraphobie entwickeln: eine Angst vor Orten oder Situationen, aus denen eine Flucht schwierig sein könnte. Diese Störung kann dazu führen, dass Menschen zu Hause immer zu Hause bleiben.

Panikstörung ist auch verbunden mit:

  • und erhöhtes Suizidrisiko
  • Drogenmissbrauch
  • Medizinische Komplikationen
  • Finanzielle Probleme und Abhängigkeit von anderen Menschen
  • Probleme mit der Arbeit oder der Schule

Wie behandeln Sie Panikstörung?

Um herauszufinden, ob Sie eine Panikstörung haben, wird Ihr Arzt Ihnen eine körperliche Untersuchung geben und Blutuntersuchungen anordnen, um andere mögliche Ursachen Ihrer Symptome, wie auszuschließen.

Ihr Arzt wird Ihnen dann eine psychologische Untersuchung unterziehen, bei der es sich um einen Fragebogen zur psychischen Gesundheit handeln kann, oder er wird Sie an einen Psychologen verweisen, der auf der Grundlage Ihrer Symptome eine Diagnose stellen wird.

Es ist wichtig, Ihre Symptome zu kennen und aufzuzeichnen, um eine genaue Diagnose zu erhalten.

Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass Menschen 10 oder mehr Ärzte vor der Diagnose einer Panikstörung, nach der American Psychological Association (APA) sehen.

Kognitive Verhaltenstherapie, kurz CBT genannt, ist eine Therapieform, bei der Menschen mit Therapeuten arbeiten, um ihre negativen Denkmuster zu erkennen und Wege zu finden, mit ihnen umzugehen. Laut der APA ist es sehr effektiv bei der Behandlung von Panikstörungen.

Welche Medikamente werden zur Behandlung von Panikstörungen verwendet?

Medikamente - meist und Anti-Angst-Medikamente - können auch zur Behandlung von Panikstörungen eingesetzt werden. Ihr Arzt kann Ihnen anfangs ein Anti- wie verschreiben und dann ein Antidepressivum wie hinzufügen. Nach einem Monat oder früher kann Ihr Arzt die Xanax stoppen und Sie bleiben auf dem Antidepressivum.

Häufig verschriebene Medikamente sind:

  • Venlafaxin

Ressourcen, die wir lieben

Nationale Allianz für psychische Erkrankungen

Angst-und Depressions-Vereinigung von Amerika

Der mächtige

Redaktionelle Quellen und Faktenüberprüfung

Verweise

  1. Kessler R, Chiu WT, et al. Die Epidemiologie von Panikattacken, Panikstörung und Agoraphobie in der National Comorbidity Survey Replication. Archive der Allgemeinen Psychiatrie . April 2006.
  2. Symptome. Angst-und Depressions-Vereinigung von Amerika.
  3. Panikstörung bei Erwachsenen. Nationales Institut für psychische Gesundheit.
  4. Antworten auf Ihre Fragen zur Panikstörung. American Psychological Association.

Quellen

  • Angststörungen. Nationales Institut für psychische Gesundheit.
  • Atemübung für Stress. Nationaler Gesundheitsservice.
  • Duckworth, Ken. Telefoninterview. 4. Januar 2018.
  • Gleeson JR. Wie man den Unterschied zwischen einem Herzinfarkt und einem Panikangriff erklärt. Universität von Michigan Gesundheit. 26. Mai 2016
  • Kessler R, Chiu WT, et al. Prävalenz, Schweregrad und Komorbidität von 12-monatigen DSM-IV-Störungen in der nationalen Komorbiditätsübersichtsreplikation. Archive der Allgemeinen Psychiatrie . Juni 2005.
  • Panikstörung: Wenn Angst überfällt. Nationales Institut für psychische Gesundheit.
  • Panikstörung. MedlinePlus.
  • Taylor CB. Panikstörung. BMJ . April 2006.
Panikstörung: Symptome, Ursachen und Behandlung
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