12 Möglichkeiten, um Ihr Leben zu vereinfachen

Gesundheit Video: 19 LIFE HACKS DIE DEIN LEBEN VEREINFACHEN (Juli 2019).

Anonim
  • Wir alle streben danach, Superstars bei der Arbeit zu sein, in Topform zu bleiben, fabelhafte Beziehungen zu pflegen, ein schönes Zuhause zu unterhalten und die Zeit zu finden, sich für die von uns unterstützten Zwecke zu engagieren. Aber bei all dem - manchmal gleichzeitig - haben wir oft noch weniger Zeit für uns selbst, unsere Freunde und unsere Familien und enden stattdessen mit mehr, der letztendlich zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Versuchen Sie die folgenden Tipps, um Ihr Leben für ein glücklicheres, gesünderes Leben zu vereinfachen.

  • Lerne Nein zu sagen

    Eine der einfachsten Möglichkeiten, um Stress abzubauen und mehr Zeit für sich selbst und die Dinge zu finden, die wirklich wichtig sind, ist ein einfaches Wort zu sagen: Nein. Es ist natürlich einfacher gesagt als getan, aber du musst keins geben langwierige Erklärung für Ihre Antwort; ein einfaches "Ich würde gerne, aber ich habe gerade nicht die Zeit gerade jetzt" wird tun. Fühlst du dich schuldig? Sag "Nein, aber …"

    "und bieten eine Alternative, die besser für Sie funktioniert.

  • Erstellen Sie einen Platz für alles

    Wir haben alle unzählige Minuten damit zugebracht, auf der Suche nach unseren Schlüsseln oder dem geliebten Paar schwarzer Pumps zu sein, unweigerlich, wenn wir schon zu spät zur Arbeit kommen und versuchen, aus der Tür zu stürzen. Erstellen Sie einen Platz für Ihre Schlüssel - stellen Sie zum Beispiel einen Haken an die Tür oder ein kleines silbernes Tablett im Foyer - und stellen Sie Ihre Schuhe nach dem Tragen wieder an ihren Platz im Schrank. Mach dasselbe mit den anderen Dingen, die immer zu verschwinden scheinen. Dein Leben wird viel reibungsloser laufen.

  • Rechnungen automatisch bezahlen

    Kaufen Sie sich jeden Monat Zeit und Energie, indem Sie sich für automatische Rechnungszahlungen registrieren. Es funktioniert am besten mit Stromrechnungen wie Ihre Kabel- und Telefonrechnung, die jeden Monat ungefähr die gleiche Menge sind (und daher wahrscheinlich keine unangenehmen Überraschungen in Ihrem Endergebnis verursachen). Sie müssen keine Schecks schreiben oder Briefmarken kaufen, und Ihre Rechnungen werden immer pünktlich bezahlt. Ein Bonus: Es ist auch gut für die, weil Sie nicht die Ressourcen verwenden, um einen Scheck zu versenden.

  • Hör auf, ein Sklave zu sein, E-mail

    Die durchschnittliche Person verbringt etwa sieben Stunden pro Woche per E-Mail. Unnötig zu sagen, dass nicht die ganze Zeit weise ausgegeben wird. Wenn Ihr Job dies zulässt, schalten Sie Ihre E-Mail-Benachrichtigungen aus und überprüfen Sie die E-Mail nur einige Male am Tag. Zweitens, erstellen Sie ein E-Mail-Konto, das ausschließlich für Ihre Abonnements bestimmt ist (z. B. Verkaufsbenachrichtigungen, Updates für Vielflieger, Newsletter usw.), damit Ihre Postfächer nicht überladen sind.

  • Reinigen Sie Ihre Schränke

    Mach deinen Schrank zweimal im Jahr sauber: zu Frühlings- und Herbstbeginn. Sei so rücksichtslos wie möglich und entferne alles, was du seit zwei Jahren nicht mehr getragen hast. Spende alte Arbeitskleidung an Dress for Success oder die Heilsarmee. Wenn dein Schrank weniger, wirst du weniger Zeit damit verbringen, nach deiner mageren schwarzen Hose zu suchen, und es wird dir viel leichter fallen, jeden Morgen anzuziehen.

  • Investieren Sie in intelligentere Beleuchtung

    Kompaktleuchtstofflampen, die bis zu 75 Prozent weniger verbrauchen als herkömmliche Glühlampen, sind nicht nur besser für die Umwelt und Ihr Bankkonto - sie erleichtern Ihnen auch das Leben. Wie? Sie halten bis zu zehn Mal länger als Glühlampen, so dass Sie weniger Zeit damit verbringen müssen, Ersatzbirnen zu kaufen - und Sie werden nie im Dunkeln hängen bleiben.

  • Sparen Sie Zeit mit Kurzwahl

    Speichern Sie die Nummern Ihrer Lieblingsrestaurants in Ihrem Mobiltelefon. Sie können auf dem Weg nach Hause von der Arbeit oder vom Fitnessstudio bestellen, damit Ihr Abendessen zur Abholung bereit steht, wenn Sie dort ankommen. Es ist eine gute Idee, alle Ihre wichtigen Telefonnummern in Ihrer Zelle zu speichern, einschließlich derjenigen, die Sie selten anrufen, wie Ihr Arzt, und Friseur. Sie werden keine Zeit damit verschwenden, sie wieder zu suchen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Nummern auch zuhause gespeichert haben, falls Sie Ihr Telefon verlieren sollten.

  • Im Voraus buchen

    Wenn Sie das nächste Mal Ihren Friseursalon oder Ihre Arztpraxis verlassen, warum planen Sie nicht Ihren nächsten Termin? Es wird ein Anruf weniger sein, den Sie brauchen, um ein paar Wochen auf der ganzen Linie zu machen, und Sie werden ein Prime-Zeitfenster bekommen. Fragen Sie immer nach einem Termin zu Beginn des Tages oder nach der Mittagspause im Büro, damit Sie weniger Zeit haben, Ihre Absätze im Wartezimmer abzukühlen. Tragen Sie den Termin direkt in Ihren PDA oder in Ihren Kalender ein.

  • Bereiten Sie Ihre Sporttasche vor

    Wenn du das nächste Mal vom Fitnessstudio kommst, leg deine verschwitzten Klamotten sofort in den Wäschekorb und lege ein sauberes Set in deine Sporttasche. Sie haben eine weniger Entschuldigung, um nicht zu oder Spin-Klasse zu gehen!

  • Lager Ihr Schreibtisch

    Halten Sie Extras von Grundbedarfsartikeln auf Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit, damit Sie bei Bedarf nicht überrascht werden. Stock-on-Hand-Lotion, Tampons, Strumpfhosen, Kontaktlinsen, und Schmerzmittel.

  • Reinigen Sie Ihren Geldbeutel

    Werfen Sie wöchentlich alte Kaugummipapiere, und andere Abfälle aus Ihrem Portemonnaie heraus. Legen Sie einen sicheren Platz in Ihrem Portemonnaie für Quittungen fest, falls Sie sie später benötigen. Ein sauberes, leichteres Portemonnaie erleichtert es Ihnen, Ihre Schlüssel, Lippenstift und andere wichtige Dinge zu finden und Ihre Schulter vor Überanstrengung zu schützen.

  • Fragen Sie nach einer helfenden Hand

    Obwohl es eine natürliche Neigung ist, alles alleine zu machen, bedeutet das nicht unbedingt, dass es eine gute Sache ist. Wenn Sie versuchen, ein Büroprojekt abzuschließen, delegieren Sie Teile an Mitarbeiter oder Teammitglieder. Sie können angenehm überrascht sein, wie aufgeregt sie sind, um zu helfen. An der Heimatfront kann es hilfreich sein, wenn Ihr Budget es zulässt, jemanden einzustellen, der die Arbeit für Sie erledigt - zum Beispiel, senden Sie Ihre Kleidung an einen Waschsalon, stellen Sie eine monatliche Haushälterin ein oder lassen Sie einen Steuerberater Ihre Steuern machen. Wenn du es schwer hast, ins Fitnessstudio zu kommen, kannst du einen Trainer anheuern, der dich dorthin bringt.

12 Möglichkeiten, um Ihr Leben zu vereinfachen
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