6 Möglichkeiten, Happy Hour zu genießen, wenn Sie Rosacea haben

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Anonim
  • Die Rosacea-Alkohol-Verbindung

    Wer gönnt sich in der Happy Hour nicht einen oder zwei Cocktails? Aber wenn Sie einer der 16 Millionen Amerikaner mit Rosacea sind, kann Alkohol Schübe auslösen. Wie viel Alkohol es braucht, , scheint jedoch zu variieren. "Jede Person hat eine andere Toleranz", sagt Tanya Kormeili, MD, ein Dermatologe in Santa Monica, Kalifornien. "Was eine Person auslöst, reicht möglicherweise nicht für einen anderen Patienten aus." Wenn Alkohol Ihre Haut stört, versuchen Sie diese Tipps, um die rote Reaktion zu minimieren.

  • Wählen Sie Ihre Getränke klug

    Achten Sie darauf, ob Sie einige alkoholische Getränke besser vertragen als andere. Wenn ja, bleib bei ihnen. Für manche Menschen ist Rosacea weniger ein Problem mit Bier als mit Wein. "Es geht sehr viel darum, individuelle Auslöser zu finden", sagt Dr. Mary Lupo, Hautärztin und Gründerin des Lupo-Zentrums für Ästhetische und Allgemeine Dermatologie in New Orleans.

    Zum Beispiel fand eine Umfrage der National Rosacea Society heraus, dass Rotwein für mehr als 72 Prozent der Befragten ein Auslöser war, Weißwein für 49 Prozent und Bier für 42 Prozent. Auf der anderen Seite betraf Alkohol viel weniger Menschen. Eine Margarita könnte also eine klügere Wahl sein als ein Glas Sangria.

  • Schluck langsam

    "Ich sage den Patienten, dass sie trinken können, aber nicht zu viel", sagt Kormeili. Führen Sie ein Tagebuch, um zu bestimmen, , und bleiben dann immer unter der Auslösemenge. "Wenn du langsamer trinken kannst, ist dein kumulativer Alkoholkonsum niedriger", fügt Lupo hinzu.

  • Trink deine Getränke auf den Felsen

    "Etwas Kühles im Mund kann manchmal helfen, die Rosazea beim Ausspülen auszugleichen", sagt Lupo. Ein Grund, warum Rotwein ein Rosacea-Auslöser sein kann, ist, dass es typischerweise bei Raumtemperatur serviert wird. Lupo sagt, dass einfacher auf der Haut sein können.

  • Alternative Getränke mit einem Glas Wasser

    Alkohol kann dich austrocknen und Dehydrierung kann deinen Hautzustand verschlechtern. Ein Glas zwischen den Getränken zu trinken, hilft Ihnen, hydratisiert zu bleiben und streckt die Zeit zwischen alkoholischen Getränken aus. "Wasser hilft, den Alkohol zu verdünnen und einige der pH-Änderungen in Ihrem System zu verhindern", erklärt Lupo. "Es reduziert auch das Risiko eines Katers und reduziert die Kohlenhydrate und Zucker, die eine entzündliche Reaktion in der Haut auslösen."

  • Vermeiden Sie andere Auslöser, wenn Sie trinken

    Heiße und würzige Nahrungsmittel sind Rosacea Auslöser für einige, also bleiben Sie weg von Sachen wie Meerrettichbad und heißer Soße, wenn Sie Alkohol trinken, rät Lupo. "Da Wärme die Blutgefäße in der Haut ausdehnt und heiße Lebensmittel Hitze erzeugen, sind Paprika ein großes No-No", sagt sie. Bleiben Sie stattdessen an sicheren Lebensmitteln wie Blattgemüse und (Lachs, Thunfisch und Makrele), die helfen können, Entzündungen zu bekämpfen, wenn Sie mit Ihrer Mahlzeit trinken.

  • Mock-Cocktail Es

    Wenn Sie kein Flackern riskieren wollen, sich aber nicht ausgeschlossen fühlen möchten, trinken Sie ein Glas . Es sieht so aus, als ob du einen Gin Tonic genießt, und niemand wird weiser sein, sagt Lupo.

6 Möglichkeiten, Happy Hour zu genießen, wenn Sie Rosacea haben
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Diagnose