Justin Verlanders Top-Tipps für Allergiker

Gesundheit Video: Justin Verlander's top moments through the years (Oktober 2018).

Anonim

Mit Frühling Allergie-Saison gleich um die Ecke, bietet Houston Astros Krug und Allergiker Justin Verlander Tipps für die Ausrottung von Allergiesymptomen in dieser Saison.

Justin Verlanders, ein Baseball Krug für die Houston Astros, die an saisonalen Allergien leiden.

Alex Trautwig

Vom Baseballhügel bis zu seiner Hochzeitszeremonie waren Justin Verlanders Allergien problematisch, solange er sich erinnern konnte, was sein Privatleben und seine sportliche Leistung zeitweilig beeinträchtigte.

"Als ich das College verließ, bekam ich plötzlich so starke Allergien, dass ich eine Woche lang die Stimme verlor", sagt der Star-Pitcher des Houston Astro. "Ich war ein Chaos", fügt er hinzu. "Ich habe alle - Nase, tränende Augen, Niesen und Juckreiz - erlebt."

Im Laufe der Jahre haben saisonale Allergien andere Bereiche von Verlanders Leben beeinflusst. Vor seiner Hochzeit im vergangenen Mai sagte Verlanders Verlobte (heute Ehefrau), Supermodel Kate Upton, Martha Stewart Weddings, dass sie trotz ihrer Liebe zu Blumen ein alternatives dekoratives Element in ihre Hochzeit miteinbeziehen mussten. "Justin hat schreckliche Allergien", sagte Upton. "Er wird eine Allergiepille nehmen müssen."

"Wenn ich Allergien habe, macht mir das keinen Spaß", ergänzt Verlander.

Verlander lebt nicht allein mit Allergien. Laut der Allergy and Asthma Foundation of America, Allergien betreffen 30 Prozent der Erwachsenen und 40 Prozent der Kinder - und diese Statistik ist auf dem Vormarsch. Nicht nur der Anteil der Amerikaner mit Allergien steigt jedes Jahr, sondern auch die Pollen und die Dauer der Allergiesaison.

"Die Pollenwerte sind in den letzten Jahrzehnten stetig gestiegen", sagt Dr. Clifford W. Bassett, MD und Allergologe an der NYU Langone in New York City. "Und längere Frühlings- und Herbstsaisons bedeuten eine längere Zeit, in der Ihre Nasenwege mit Gewebe verstopfenden Pollen und deren Nachwirkungen in Kontakt kommen."

Pollen und andere Allergieauslöser, einschließlich Tierhaare, Staub, Schimmelpilze, Lebensmittel und Chemikalien, können zu einer Reihe von irritierenden Symptomen führen, die bei den einzelnen Personen variieren, darunter:

  • Laufende, verstopfte Nase
  • Niesen und Husten
  • Kurzatmigkeit
  • Hautausschläge und Fieber
  • Müdigkeit und Kopfschmerzen
  • Übelkeit und Erbrechen

Für Sportler wie Verlander bedeutet mehr Zeit draußen mehr Exposition gegenüber den üblichen Auslösern der Frühjahrsallergie, was sich manchmal negativ auf seine Leistung auswirkt. "Wenn ich auf dem Hügel des Werfers bin und meine Augen wässrig sind oder ich verstopft bin, verliere ich den Fokus."

Zum Glück gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Allergien zu kontrollieren und Symptome zu behandeln. Hier sind die besten Tipps von Justin Verlander für saisonale Allergien.

Erkenne und vermeide deine Auslöser, indem du getestet wirst

Zu wissen, was Ihre Allergien auslöst, ist wichtig, um Symptome zu managen und den Komfort zu maximieren. Häufige Allergieauslöser, die zu einer Vielzahl von irritierenden Symptomen führen können, sind:

  • Pollen
  • Ambrosia
  • Schimmel
  • Gras
  • Insekten
  • Lebensmittel
  • Tierhaare
  • Staub

Um zu entdecken, auf was Sie allergisch sind, können Sie einen Allergietest erhalten, in dem ein Allergologe Ihre Haut mit einem Tropfen eines vermuteten Allergens prüft. Wenn Sie nach 20 Minuten allergisch sind, können Rötungen oder Schwellungen auftreten. Bluttests sind eine weitere Möglichkeit, Allergien zu erkennen.

Sobald Sie Ihre Allergieauslöser identifiziert haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sie zu behandeln und / oder zu vermeiden. "Der beste Weg, um Allergiesymptome zu vermeiden, ist, Ihre Allergene so weit wie möglich zu vermeiden", rät Dr. Bassett. "Dazu gehört die Entfernung der Allergenquellen von Ihrem Zuhause und anderen Orten, an denen Sie Zeit verbringen."

Bei Allergikern wie Verlander, die eine Sportart treiben, bei der er viel Zeit im Freien verbringen muss, können Sie Ihren Allergieauslöser möglicherweise nicht vollständig vermeiden.

"Da es nicht immer möglich ist, Allergene zu vermeiden, gibt es viele sichere verschreibungspflichtige und frei verkäufliche Medikamente, um Allergiesymptome zu verhindern oder zu lindern", sagt Bassett.

Pretreat Ihre Allergien, um Schübe zu vermeiden

Wenn Sie wissen, dass Sie mit einer auslösenden Substanz in Kontakt kommen, können Sie Ihre Allergien vorbehandeln, um ein Aufflammen der Symptome zu vermeiden. Warten bis Mitte der Saison, um Ihre Allergien zu behandeln, kann zu verschärften Symptomen führen, erfordern schwere Medikamente und führen zu ernsteren Problemen wie .

"Das beste Vergehen ist eine großartige Verteidigung, und ich habe festgestellt, dass die Vorbehandlung saisonaler Allergien (besonders vor der Hochsaison) wirklich dazu beiträgt, saisonale Symptome dramatisch zu reduzieren", sagt Bassett.

Laut Harvard Health, wenn Frühlingsallergene wie Pollen durch die Luft schweben und Ihre Nase erreichen, kategorisieren Mastzellen in der Nase die Baumpartikel als gefährlich und setzen und Tryptase aus der Verteidigung frei.

Histamin und Tryptase wandern durch das Blut und lagern sich an Rezeptoren in den Zellen des Immunsystems an, was eine Entzündung verursacht. Die Entzündung löst dann typische allergische Symptome wie laufende Nase, tränende Augen, Niesen, Husten und Halsschmerzen aus.

Die Einnahme von vor Beginn der Symptome kann die Histaminrezeptoren blockieren und symptomverursachende Entzündungen verhindern. Eine weitere Möglichkeit ist die Immuntherapie in Form von Allergie-Injektionen oder (SLIT). Die Immuntherapie setzt Patienten einem Allergen aus mit dem Ziel, ihre Empfindlichkeit darauf zu reduzieren.

Achten Sie auf Wettervorhersagen und Vorhersagen für jede neue Allergiesaison

Wenn Sie an saisonalen Allergien leiden, können Sie jeden Tag auf die Vorhersage von Allergien und die Anzahl der Pollen achten.

"Der Frühling ist eine der besten Zeiten des Jahres, aber wenn Sie unter Allergien leiden, kann es wirklich miserabel sein", sagt Verlander. Laut dem American College of Allergie, Asthma und Immuntherapie (ACAAI) ist Pollen einer der häufigsten Auslöser von Allergien. Das feine, gelbliche Pulver wird durch Wind, Insekten, Vögel und andere Tiere zwischen den Pflanzen transportiert und durch das Einatmen können Allergiker stark gereizt werden.

Wenn Sie längere Zeit draußen bleiben, können Sie durch die Überprüfung der Pollenzahl wissen, was zu erwarten ist und wie Sie sich vorbereiten sollten, wie z. B. das Tragen einer Staubmaske oder die Einnahme Ihres vom Arzt empfohlenen Allergiemedikaments ist hoch.

Darüber hinaus kann das Leben in einer städtischen Umgebung Ihre saisonalen Allergien verschlimmern. "Die Kombination von Luftpollen und Straßenluftschadstoffen kann synergetisch wirken", sagt Bassett.

Laut einer Studie, die 2015 in der Multidisziplinären Respiratory Review veröffentlicht wurde, korrelieren ein hohes Maß an Fahrzeugemissionen und eine westliche Lebensweise mit einer erhöhten Häufigkeit von Atemwegsallergien, vor allem bei Menschen, die in städtischen Gebieten leben, im Vergleich zu denen in ländlichen Gebieten.

Für dieses Jahr prognostiziert Bassett eine frühere Allergiesaison. "Aufgrund eines längeren feuchten Winters und wärmerer Temperaturen ist es wahrscheinlich, dass eine frühere Allergiesaison und somit eine längere Zeit für Pollen die Saisonkrankheit beeinflusst."

Trainieren Sie drinnen an Tagen mit höchsten Pollenwerten

Für Außensportler, die mit Allergien zu tun haben, können Ihre Allergiesymptome Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

"Wenn es um Training geht, wenn ich nicht atmen kann oder überlastet bin, kann ich meine Trainingseinheiten nicht optimal nutzen", sagt Verlander.

"Sportler verbringen oft Zeit im Freien und sind somit einem erhöhten Pollenspiegel ausgesetzt", sagt Bassett. "Verstopfte Nase und damit verbundene Atemprobleme können die optimale und sportliche Höchstleistung beeinträchtigen."

Bassett schlägt vor, Ihre Kalorien in Innenräumen zu verbrennen, wo die Exposition gegenüber Pollen reduziert wird. "Das Training in Innenräumen kann für einige Patienten sinnvoll sein und ist auch eine Überlegung für Sportler, die Asthma haben, ausgelöst durch saisonale Pollen und Schimmelpilze", schlägt Bassett vor.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und erstellen Sie einen Allergie-Aktionsplan

Allergie-Erfahrung ist anders, also Treffen mit Ihrem Arzt, um mit einem personalisierten Behandlungsplan zu kommen, wird Ihnen helfen, Ihre schlimmsten Allergie-Symptome in dieser Saison zu verwalten.

"Es gibt drei Modalitäten für einen erfolgreichen Allergie-Aktionsplan: Bestätigung der Diagnose, Vermeidung und / oder Veränderung der Exposition gegenüber Allergenen und Behandlungen", sagt Bassett.

Sobald die Allergieauslöser durch einen Allergietest bestätigt werden, hilft Ihnen Ihr Arzt bei der Auswahl des besten Medikaments für Ihren Allergietyp. Es gibt eine Vielzahl von verschreibungspflichtigen und frei verkäuflichen Allergie-Medikamenten auf dem Markt, die in drei Kategorien unterteilt sind:

  • Antihistaminika
  • Abschwellmittel
  • Kortikosteroide

Für Verlander hilft das Nasenspray Flonase, das auf mehrere entzündliche Substanzen einschließlich Histamin wirkt, seine schlimmsten Allergiesymptome zu lindern. "Ich habe alles versucht, und Flonase erlaubt mir, 100 Prozent zu sein."

Ohne einen angemessenen Behandlungsplan wäre er nicht in der Lage, so erfolgreich zu sein wie heute. "Wenn ich größer bin als meine Allergien, dann muss ich mir keine Sorgen machen", sagt Verlander. "Ich kann mich auf das Spiel konzentrieren und so gut wie möglich spielen."

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