Christina Hendricks Sechs Geheimnisse, um gesund, fit und sexuell selbstsicher zu bleiben

Gesundheit Video: if when why what [TAG] (April 2019).

Anonim

Als üppige Joan Holloway über 'Mad Men' verkörpert Hendricks eine ruhige Professionalität. Aber wie bleibt sie angesichts der ständigen Überprüfung durch Hollywood selbstsicher? Es stellt sich heraus, dass es eine Mischung aus indischem Essen, Salsa-Unterricht und einer einfachen Kindheitsstunde ist, die sie von ihrer Mutter gelernt hat.

Als Kind, das in Twin Falls, Idaho, aufwuchs, wusste Christina Hendricks von mindestens einem vier Buchstaben "F" Wort, das tabu war. (Nein, nicht dieser .)

In einem, wusste Hendricks, dass sie das Wort "scheitern" nicht aussprechen musste. Die Schauspielerin, die vor allem die freche, sexy Sekretärin Joan Harris (geb. Holloway) in AMCs Erfolgsdrama Mad Men spielt, erzählt, dass ihre Eltern ihr und ihrem Bruder eine furchtlose Haltung und einen offenen Geist eingeimpft haben.

"Meine Mutter hätte nie gedacht, dass es etwas gibt, was wir nicht tun könnten. Wenn wir es tun wollten, würde sie sagen:, Nun, lass uns herausfinden, wie das geht ', ob es Tanz oder Theater war", sagt Hendricks. Wenn eine Erfahrung nicht so erfolgreich war, wie es ihre Kinder erhofften, würde Mama Hendricks es als eine Lektion drehen, von der sie lernen würde - anstatt zu versagen.

Hendricks, die sich mit dem Hersteller des Wimpern verlängernden Medikaments Latisse zusammengetan hat, um Spenden für die Make-a-Wish Foundation über LatisseWishesChallenge.com zu sammeln, glaubt, dass der Mutmacher ihrer Mutter heute geholfen hat, ihr eigenes Selbstvertrauen aufzubauen. Und sie wünscht sich, dass mehr Frauen eine solche Perspektive in ihrem eigenen Leben annehmen würden - und vielleicht sogar von der einzigen Frau Holloway ausgehen.

"Joan ist eine inspirierende Figur", sagt Hendricks. "Die Leute unterstützen sie wirklich, denke ich, weil sie eine Art Überlebender ist. Sie wird niedergeschlagen und sie kommt sofort wieder hoch."

Aber damit Sie denken, dass Hendricks alles herausgefunden hat, gibt sie als Erste zu, dass ihre Gesundheit und ihr Glück immer in Arbeit sind. "Ich versuche ständig zu lernen und Tipps von Menschen zu bekommen", sagt sie. "Du musst dich die ganze Zeit erinnern." Hier sind einige der besten Ratschläge, die sie sich zu Herzen genommen hat:

  1. Trainiere mit einem Freund. Obwohl Hendricks sagt, dass sie keine Turnhalle Ratte im Herzen ist, bietet die Planung von mit ihrem Ehemann, Schauspieler Geoffrey Arend, einen guten Anreiz. "Wir versuchen zusammen zu trainieren, weil es so viel mehr Spaß macht - und die Zeit vergeht schnell", sagt sie.
  2. Mach es dir in der Küche bequem. "Ich liebe Essen, und ich liebe es zu kochen", gibt sie ungeniert zu. "Eines meiner Lieblingsgerichte ist indisches Essen. Es ist ein bisschen zeitaufwendiger, weil man die Gewürze rösten muss, aber es lässt dein Haus himmlisch riechen." Aber wenn es Zeit für, gräbt sie sich in Spaghetti und rote Soße. "Es ist immer beruhigend für mich. Es ist einfach und du weißt, was du bekommst", sagt sie.
  3. Brechen Sie aus Ihrer Trainingsritte aus. "Ich bin im Moment wirklich auf meinen Bosu-Ball. Sie machen Spaß", sagt sie. Hendricks schreibt ihren Tanzhintergrund für ihre natürlichen Fähigkeiten am Ball. "Ich habe ein gutes Gleichgewicht, also fühle ich mich gut", sagt sie. Hendricks hält auch Kettlebells um ihr Haus, damit sie ein Krafttraining ausüben kann, wenn sie Zeit hat. "Ich behalte [sie] direkt neben dem Bett, damit ich mein Badewasser laufen lassen, ein Set machen und dann etwas anderes tun kann, und dann zurückkommen und ein anderes Set machen", sagt sie.
  4. Rette dein Gesicht. Hendricks ist genauso beneidenswert wie auf dem Bildschirm, aber die Schauspielerin arbeitet hart, um sich um ihren cremigen Teint zu kümmern. "Ich trage jeden Tag Sonnencreme", sagt sie. "Ich bin gewissenhaft, aber ich bin nicht paranoid. Wenn ich am Pool sitze, trage ich einen Sonnenhut." Sie hält auch eine regelmäßige Hautpflege Routine und verwendet Shu Uemura Reinigungsöl ("Es trocknet mich nicht aus.") Und Remède Gesichts Feuchtigkeitscreme.
  5. Tanz jeden Tag. Nachdem sie im vergangenen Frühjahr für ihre Rolle im Lincoln Center in New York City gesungen und getanzt hat, versucht Hendricks, ihre Mitte zu bewahren. "Es ist ein ausgezeichneter Weg für mich zu trainieren und nicht einmal zu wissen, dass ich es bin", sagt sie. Hendricks und Arend haben vor kurzem begonnen, Salsa-Unterricht zu nehmen - und sie lieben es auch, eine gute altmodische Tanzparty in ihrem Haus zu haben. Zu ihren Favoriten, mit denen sie sich gerade beschäftigen, gehören das neueste Album von Arcade Fire, The Suburbs und Florence and the Machine's Lungs .
  6. Haben Sie selbst einchecken. Als wahrer Anhänger der Mäßigung in allem - von der Nahrung über die Fitness bis zum Einkauf - sagt Hendricks, dass die Aufrechterhaltung ihrer Gesundheit wirklich auf Selbstwahrnehmung zurückzuführen ist. "Wir sind alle sehr beschäftigt und es ist manchmal schwer, das richtige Essen zu essen oder das Richtige zu trinken oder die Sonnencreme aufzutragen", erklärt sie. "Wir müssen nur ständig einchecken und uns selbst einschätzen und moderieren."

Kredit: Apega / WENN.com

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