Trauer löst das Altern aus: Wie man die Uhr zurück dreht

Gesundheit Video: Ist der Tod tödlich? Oder leben wir weiter? - Clixoom Science & Fiction (November 2018).

Anonim

Trauer löst vorzeitiges Altern aus. Meiner Erfahrung nach ist es nicht die Zeit, die uns niederdrückt, unsere Schultern senkt und das jugendliche Funkeln in unseren Augen trübt. Es ist ungelöster Kummer.

Jeder Tod, jede Scheidung, jeder Arbeitsplatzverlust ist wie ein Ziegelstein, den wir in unsere Handtasche oder in den Rucksack laden.

Eine schmerzhafte Scheidung. Ein schwerer Ziegelstein. Papa stirbt. Ein weiterer Stein. 401K dezimiert. Ein weiterer Stein.

Ziemlich bald stolpern wir mit einem Rucksack voller ungelöster Trauer um uns herum. Dieser Rucksack wiegt eine Tonne! Kein Wunder, dass wir uns so müde fühlen. Kein Wunder, dass wir diesen jugendlichen Sprung in unserem Schritt nicht mehr haben. Kein Wunder, dass wir nach dem Bier - oder der TV-Fernbedienung - greifen, um den Schmerz zu betäuben.

Ungelöste Trauer oder chronischer Stress kann unsere Zellen vorzeitig um bis zu ein Jahrzehnt altern lassen. Es erhöht die Chance auf Krankheit um 35%. Es kann unsere Lebenserwartung um 7 Jahre verkürzen. Es kann sogar den Tod auslösen. Trauer, Bitterkeit, Groll und Schuldgefühle sind teure Gefühle, die man behalten muss.

Immer wieder, wenn ich Leuten helfe, ihre Trauer loszulassen, scheinen die Jahre dahin zu schmelzen. Es ist, als würden sie rückwärts altern. Wenn Menschen die Emotionen von ungelöstem Kummer loslassen, können die physischen Transformationen erschreckend sein. Ich erinnere mich besonders an eine Frau mittleren Alters (nennen wir sie "Sarah").

Sarah begann nach ihrer eigenen herzzerreißenden Scheidung zu lernen, Trauertrainerin zu werden. Sie wollte sich selbst helfen und anderen helfen. Das erste Mal, als ich Sarah bei einem Trainingstraining der Trauertrainer-Akademie traf, war sie plump, ihre Haare waren grau und ihr Selbstbewusstsein wurde durch ihre Scheidung stark erschüttert. Trauer löst das Altern aus, und Sarah projiziert die Energie einer ausgetrockneten alten Magd.

Im untersuchte sie mutig jeden Stein in ihrer schweren Handtasche. Sie legte die Ziegel nacheinander ab. Sie gab die Scheidung sowie andere Verluste frei, die ihre Vitalität abnahmen.

Ein Jahr später, als ich Sarah wieder persönlich bei einem anderen Trainingstraining der Trauertrainer-Akademie sah, war die Verwandlung verblüffend. Sie war eine lebhafte, selbstbewusste, sexy Frau, die Köpfe gedreht hat. Sie war enthusiastisch und überschäumend. Ein Jahr später schickte sie mir ihr Hochzeitsfoto. Sie sah strahlend aus und sagte, sie könne nicht glücklicher sein.

Also, wenn Sie, kann ungelöster Kummer der wahre Schuldige sein. Die gute Nachricht ist, dass Trauer mit Hilfe eines geschulten Trauertrainers gelöst und gelöst werden kann. Alter ist mehr Denkweise als Zeituhr. Also aktiv werden und deine jugendliche Vitalität und Begeisterung aufladen und wiederbeleben!

Diese Kolumne ist Teil des Sonderberichts von Doktor Ask, " ."

Trauer löst das Altern aus: Wie man die Uhr zurück dreht
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Tipps