Die 411 zu hohen triglyceriden

(Gesundheit Video June 2018).

Von Joan McClusky HealthDay Reporter

MITTWOCH, 25. Oktober, 2017 (HealthDay News) - Cholesterin kann die ganze Aufmerksamkeit auf Testergebnisse bekommen, aber Triglyceride sind auch ein Teil des Bildes von gute Gesundheit.

Sie sind eine Art von Fett, das durch deinen Blutkreislauf fließt. Ihr Körper bekommt Triglyceride aus Fetten in den Lebensmitteln, die Sie essen und macht sie auch aus anderen Arten von Lebensmitteln, wie Kohlenhydraten.

Wie bei Cholesterin werden Triglyceridspiegel in Zahlen gemessen. Ein Wert unter 150 ist normal. Über 200 gilt als hoch, und über 500 ist sehr hoch - Sie müssen möglicherweise ein Medikament nehmen, um es zu senken.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Triglyceridspiegel kennen; Es ist in der Regel als Teil des gleichen Bluttests, der Ihr Cholesterin überprüft.

Wegen der Verbindung zu bestimmten chronischen Erkrankungen gibt es Bedenken wegen hoher Triglyceride. Zusammen mit Bauchfett, Bluthochdruck, niedrigen Niveaus von gutem Cholesterin und höheren als Normalniveaus des Nüchternblutzuckers, sind Triglyceridstufen einer der Indikatoren des metabolischen Syndroms, entsprechend dem nationalen Herz-, Lungen- und Blut-Institut der US . Das metabolische Syndrom, das auftritt, wenn Sie drei oder mehr dieser Faktoren haben, erhöht das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfällen.

Übergewicht, zu wenig Bewegung, Rauchen und zu viel Alkohol können den Triglyzeridspiegel erhöhen. So kann zu viele raffinierte Körner und Nahrungsmittel essen, die viel Zucker, besonders Fruktose enthalten. Es gibt Beweise, dass Ihre Triglyzeride steigen können, wenn Sie mehr als 60 Prozent Ihrer täglichen Kalorien aus Kohlenhydraten erhalten.

Einige Krankheiten, Medikamente und genetische Störungen können auch Ihr Niveau erhöhen.

Für die meisten Menschen sind Änderungen des Lebensstils laut der American Heart Association die Hauptbehandlung für hohe Triglyceride. Dazu gehören Abnehmen, mehr Bewegung und Änderungen in Ihrer Ernährung. Reduzieren Sie Zucker, gesättigte Fette und raffinierte Getreide und essen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

Weitere Informationen

Die University of Michigan enthält alles, was Sie über hohe Triglyceride wissen müssen.

Die 411 zu hohen triglyceriden

Kategorie Von Medizinischen Fragen: Diagnostik

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