Kleide den Körper, den du hast - nicht den, für den du dich schwertest

Gesundheit Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Dezember 2018).

Anonim

"Wenn ich, kaufe ich mir ein neues Kleid."

"Ich werde meine Anzüge in den Schneider nehmen, wenn ich eine andere Größe fallen lasse."

Solche Aussagen höre ich allzu oft. Viele der Leute, die ich berate, verbringen ihre Tage in der Schwebe, ohne den Körper zu betrachten oder zu schätzen, den sie tragen. Stattdessen warten sie, bis sie in eine andere Größe passen, um sich in Kleidung zu kleiden, die ihnen ein gutes Gefühl gibt.

Ich könnte mich auf diese Aktionen beziehen. Nachdem ich mein erstes Kind hatte, fühlte ich mich schrecklich, wie ich aussah. Die Seite der Umstandsmode war entsetzlich, aber ich weigerte mich, etwas Neues zu kaufen, weil ich nicht einmal daran denken wollte, in dieser Größe zu bleiben. Ich erinnere mich, dass wir eines Abends mit ein paar Freunden zum Essen gehen wollten und ich es einfach nicht ertragen konnte, diese schwarze Hose mit dem dehnbaren Bauch hochzuziehen. Ich kaufte ein neues (wenn auch größer) Outfit und fühlte mich wie eine neue Person.

Wenn du gerade dabei bist, Gewicht zu verlieren oder wenn du mit einer Größe kämpfst, die du verachtest, dann tu dir einen Klaps auf den Rücken statt einer Ohrfeige und geh raus und hol dir etwas Neues (auch wenn es ein neues ist) Gürtel, um diese Hosen oder ein Paar Schuhe, wo die Größe weniger ein Problem ist) zu halten. Warten Sie nicht, bis Sie das Ziel erreicht haben, um die Gelegenheit zu nutzen, sich in der Zwischenzeit wohl zu fühlen. Der Fehler, den viele Menschen machen, ist, dass sie den Prozess des Abnehmens nicht zu schätzen wissen - die Reise, die Sie durch die kleinen Ziele verwandelt, die sich zu großen Veränderungen addieren. Denken Sie an diese Analogie: Sie werden verlobt, aber Sie feiern nicht, weil Sie darauf warten, dass die Hochzeit Ihre Beziehung erkennt.

Es ist Zeit aufzuhören und den Kaffee zu riechen … pass einfach auf die Donuts auf!

Kleide den Körper, den du hast - nicht den, für den du dich schwertest
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Ernährung