Geh in deinen Garten

Gesundheit Video: "Geh´ in den Garten " - Text: Hüttenheine Martin (Oktober 2018).

Anonim

Mit ein paar Vorsichtsmaßnahmen können Sie Gartenarbeit genießen.

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Selbst wenn Gartenarbeit Ihre Allergien oder Asthma in den Overdrive bringt, müssen Sie nicht Ihre ganze Zeit drinnen diesen Sommer verbringen. Versuchen Sie diese Tipps, um während des Pflanzens, Unkrauts und Mähens beschwerdefrei zu bleiben:

  • Wenn Sie draußen arbeiten, tragen Sie eine Gesichtsmaske, die vom Nationalen Institut für Arbeitssicherheit und Gesundheit zugelassen ist, einen Hut, eine Brille, Handschuhe und ein langärmeliges Hemd, um den Kontakt mit Pollen und Schimmel zu reduzieren.
  • Da Holzspäne und Mulch Feuchtigkeit speichern und Schimmelpilze zum Wachsen anregen können, verwenden Sie stattdessen Schotter, Austernschalen oder spezielle Pflanzendeckungen (Vinca oder Pachysandra).
  • Bitten Sie Familienmitglieder, die keine Allergien haben, Rasen und Grasbeete zu mähen.
  • Halten Sie das Gras kurz geschnitten - etwa 2 cm hoch.
  • Es ist besser, keine Hecken anzulegen, weil ihre Zweige Staub, Schimmel und Pollen sammeln. Wenn Sie Hecken haben, sollten Sie sie regelmäßig beschneiden.
  • Schließen Sie die Fenster im Haus, während Sie den Rasen mähen, und lassen Sie sie einige Stunden später geschlossen.
  • Speichern Sie Ihre Gartenarbeit für die späteren Nachmittags- oder Abendstunden an kühlen oder bewölkten Tagen, wenn die Konzentration von Pollen in der Luft generell niedriger ist.
  • Sofort duschen, waschen Sie Ihre Haare und wechseln Sie Ihre Kleidung, wenn Sie Ihre Gartenarbeit abgeschlossen haben.

Wenn Sie immer noch Probleme mit Allergien im Freien haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungen, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen.

Letzte Aktualisierung: Juli 2006

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Kategorie Von Medizinischen Fragen: Tipps