Gestresst? Versuchen Sie Cowboy Poetry Therapy

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Anonim

Von Jack Westfall, MD, Special zum Arzt fragen

Wie viele Pickup-Trucks auf Ihrem Parkplatz? Die Linie erregt immer meine Aufmerksamkeit. Hier im ländlichen Östlichen Colorado hat fast jeder einen Kleinlaster. Selbst Leute, die keinen LKW brauchen, fahren lieber einen. Es passt hinein - es macht die Aussage, dass ich hier in das Land gehöre.

Aber Sie werden nicht viele Pick-up-Trucks in der Gemeinde psychischen Gesundheitszentrum geparkt sehen. Psychische Gesundheit oder Verhaltensgesundheit, wie sie jetzt genannt wird, in ländlichen und Grenzgemeinden . In einer Welt, die ihre eigenen Probleme löst, wo vor ein paar Generationen die Heimkehrer sich um alles kümmerten, was sie angriff, und sind vorherrschende Bilder des Erfolgs, mentale Gesundheit ist nicht so wichtig .

So denken wir. Die Bilder von Zähigkeit, Unabhängigkeit und Eigenständigkeit sind so stark, dass sie die Pflege einschränken, von der viele Landbewohner profitieren könnten.

Die Disintegration ländlicher Gemeinschaften

Als ich im ländlichen Colorado zu meinem Leidwesen arbeitete, fuhr ich einen alten blauen Volvo-Wagen. Es war ein zuverlässiges altes Biest, das nicht sterben würde und meine Kinder zu verschiedenen Sport- und Musikveranstaltungen tragen könnte. Kein Mechaniker im Osten Colorados würde daran arbeiten, außer das Öl zu wechseln, aber niemand war überrascht, als es im Gemeinschaftszentrum für geistige Gesundheit geparkt wurde. Natürlich wäre ein Volvo da.

Ländliche Gemeinschaften hatten eine lange Geschichte starker Integration in die Gemeinschaft. Kirchen, Clubs, Freitagnacht-Sport in Schulen, Bowling-Ligen und Bridge-Clubs trugen dazu bei, Community-Mitglieder in ein breites Spektrum von Soziodemografien zu integrieren. Der Sonntagmorgen könnte Sie in verschiedenen Kirchen finden, aber am Mittwochabend waren Sie im selben Bowlingteam. Und alle schlossen sich für Freitagabend Fußball oder Volleyball an. Von dieser Integration von Aktivitäten und Menschen, Ideen und Werten profitierten die Gemeinden.

Irgendwann in den letzten 30 Jahren haben viele ländliche Gemeinschaften einen Verlust dieser integrierten Natur erlebt. Die Bowlingbahn ist geschlossen, die Kirchenbesuche entfallen, und der Bridge Club ist jetzt nur noch ein paar ältere Frauen. Früher waren wir nur ein paar lokale TV-Sender. Jetzt können wir die ganze Palette von Nachrichten, Sport, Filmen und Shows bekommen, jede mit ihrer eigenen schlimmen Agenda.

Eine ländliche Wirtschaft, die sich von kleinen Familienbetrieben zu größeren Konzernen wandelt, in Verbindung mit Dürre und internationalem Agribusiness-Wettbewerb, hat zu einem allgemeinen Maß an . Dr. Alexander Leighton beschrieb diese Verluste und Veränderungen als ein Phänomen der "Ent-Integration" der Gemeinschaft. Er definierte dies als "generelles Versagen der Gemeinschaft, so dass fast jeder in der Bevölkerung Stress ausgesetzt ist". Wenn man bedenkt, wie hart die Besiedlung des ländlichen Colorado in den vergangenen 150 Jahren war, bin ich nicht sicher, ob dieser Stress neu ist, aber es scheint, dass die mildernden Gemeinschaftsorganisationen gelitten haben und möglicherweise nicht so leicht verfügbar sind, wie sie einmal waren.

Es ist okay, in den Cowboy Poets Lot zu parken

Cowboypoesie war eine solche Gemeinschaftsmethode für das Stressmanagement. Grizzled alte Viehzüchter und Cowboys würden zusammenkommen und ihre Cowboypoesie rezitieren. Cowboy-Poesie spricht von Schmerz, schlechter Gesundheit, Tod, Liebe, Hass, Stolz - all den Emotionen, die einen Menschen ausmachen. Diese Emotionen könnten an einem sicheren Ort geteilt, verarbeitet, ausgelacht, geweint und verwaltet werden. Cowboy-Poesie war und ist eine Form der Verhaltenspflege. Und obwohl es nicht in die Hausarztpraxis integriert ist, kann es in das Gemeinschaftsleben integriert werden.

Cowboy-Poesie ist nur ein Beispiel für diese gemeinschaftsintegrierte Verhaltenspflege. Viele der alten Standard-Community-Gruppen und Organisationen erfüllten eine ähnliche Funktion. Und es gibt auch neue Wege. Sichere Orte für den emotionalen Ausdruck zu finden und / oder zu schaffen, kann dazu beitragen, eine disintegrierte Gemeinschaft zu überwinden und Individuen und Gruppen auf eine Art und Weise zu integrieren, die Menschen in Gesundheit und Krankheit, in wirtschaftlichen Booms und Büsten, in Ganzheit und Gebrochenheit unterstützt.

Es gibt immer viele Pick-up-Trucks bei einer Cowboy Poetry Roundup. Es ist in Ordnung, dort zu parken, dort zu sein, ein Dichter zu sein oder einfach zuzuhören. Ländliche Gemeinschaften brauchen Cowboy Poesie. Vielleicht braucht jeder ein bisschen Cowboy-Poesie. Als der Volvo endlich starb, bekam ich meinen Pickup. Ich habe es mit Poesie versucht, und jedes Mal, wenn ich das Gedicht meines Bruders Riding Borrowed Horses gelesen habe, habe ich eine Träne vergossen. Also, was ist deine Cowboy Poesie?

Riding Borrowed Horses

Von Tom Westfall - Cowboy Poet

Sie sagten, dass vor vielen Jahren,

er könnte wirklich seilen und reiten,

Er hatte, was jeder Cowboy braucht

Sie wissen, dass extra hart innen-

er schien nie den Schmerz zu kümmern,

von einem gebrochenen Knochen oder zwei,

sein Motto war "nur Cowboy oben"

und das wird dich durchkommen lassen.

Er machte sich selbst ein schönes Leben auf dem Kurs;

Er hatte einen gewissen Charme und er konnte es schaffen.

Verheiratet mit ihm ein hübsches Mädchen

wer hat eine bessere Hand verdient,

aber Liebe ist blind, zumindest auf den ersten -

sie kam zu verstehen

Es ist schwer, einen Cowboy zu lieben,

denn die meisten sind alle in sich geschlossen

Es ist wie das Gefühl, das sie hatten,

alles verschrumpelte und starb.

Sie konnte das Lügen nicht nehmen

und das Trinken mit seinen Freunden

nachdem die drei Jungen kamen

Sie wusste, dass es enden musste.

Er wurde richtig schlimm erwischt

in einer Kleinstadt Rodeo.

Er humpelte auf Krücken weg,

ohne wirklichen Ort zu gehen.

Chasin 'den Schnaps mit Pillen für Schmerz,

half ihm den Tag zu überstehen

und die ganze Zeit, seine verblassenden Träume

schien nur zu entgleiten.

Es sollte keine Schnallen mehr geben,

nur mehr von den Qualen des Lebens.

Wo war sein Leben hin? Er hatte alles verloren-

für ihn keine letzten Hauptereignisse.

Du siehst ihn immer noch da draußen, manchmal,

Sieht älter aus als ein Mann sein sollte;

da sind diejenigen, die sich an seine glorreichen Tage erinnern

und zeig ihm etwas Mitleid.

Er verdient genug, um den Schmerz zu betäuben

durch geben Unterricht und Rat.

Sie werden auf seinen Pferdesinn hören

Meidet aber meist sein Leben

Weil er jetzt geliehene Pferde reitet

Getting by the best er kann

Riding einsam in Richtung Sonnenuntergang

Ein aufgebrochener alter Mann.

Jack Westfall, MD, ist Chief Medical Officer für die Colorado Health Cooperative (Colorado HealthOP), Colorados erste landesweite Non-Profit-Krankenversicherungsgenossenschaft, und ein klinischer Professor für Familienmedizin an der University of Colorado School of Medicine in Aurora. Er ist im ländlichen Osten des Bundesstaates Colorado geboren und aufgewachsen und arbeitete 12 Jahre als in Limon und Yuma, Colo, und konzentriert sich nun auf den Brückenbau zwischen ländlichen Gemeinden und Gesundheitseinrichtungen. Er ist mit Dr. Audrey Yee, einer Neurologin, verheiratet und sie haben zwei Söhne, Matthew und Noah.

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