Wenn Essen und Fitness nicht mischen

Gesundheit Video: Vor und nach dem Training! Was ist wichtig für Muskelaufbau & Fettverbrennung?! (Oktober 2018).

Anonim

Merkst du beim Sport immer wieder allergische Symptome - aber nicht jedes Mal?

Thinkstock

Sie haben wahrscheinlich von belastungsinduziertem Asthma gehört, aber wussten Sie, dass Bewegung auch Nahrungsmittelallergien auslösen kann? Sportbedingte Nahrungsmittelallergie tritt auf, wenn Sie vor dem Sport ein bestimmtes Nahrungsmittel zu sich nehmen. Wenn Sie die Geschwindigkeit erhöhen und Ihr Körper sich erwärmt, fühlen Sie sich möglicherweise juckend und schwindelig.

Als nächstes können Sie Symptome wie Nesselsucht oder sogar - eine schwere, systemische Reaktion haben.

Das Heilmittel für eine durch Sport hervorgerufene Nahrungsmittelallergie ist einfach - vermeiden Sie es einige Stunden vor dem Sport zu essen. Was ist schwieriger ist zu bestimmen, dass das Problem eine Lebensmittel-basierte Allergie ist und dann das Essen, das es verursacht. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Diätassistenten, um zu lernen, wie Sie den Übeltäter finden, damit Sie bequemer trainieren können.

Letzte Aktualisierung: September 2006

Wenn Essen und Fitness nicht mischen
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Krankheiten