Akne, besonders wenn sie auf dem gesicht auftreten, bringen beschwerden und schmerzen.

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Es gibt fünf einfachste Produkte der Probleme wahrscheinlich bleiben loszuwerden zu helfen. Um dies zu tun müssen Sie Ihre Ernährung revidieren - beseitigen Reiz, darunter aufgeführten verschiedenen Gewürzen, würzig und fetthaltige Lebensmittel, die nicht während des gesamten Magen-Darm-Trakt bezeichnet und spiegelt sich auf seinem Gesicht, als hässlich - Akne.

Das erste Produkt, das der Primärschlüssel auf eine saubere und gesunde Haut ist, ist Wasser. Eine ausreichende Menge an Wasser verbrauchen täglich ist der Schlüssel zur Jugend und Frische der Haut. Es ist etwa 8 Gläser reines Leitungswasser. Unsere Körper sind die Mehrheit des Wassers, und es ist ein wichtiges Produkt für die Gewinnung von toten Zellen.

Das zweite Produkt ist auch alle bekannt und werden häufig in der Volksmedizin und Kosmetologie es verwendet - Olivenöl. Wenn Sie eine Regel und nur kochen in Olivenöl geben, dann sind Sie sicher, dass das Produkt - eine echte Quelle für verschiedene Vitamine und Mineral, Mikro- und Makro. Öl ist in der Lage Ihren Körper in schwierigen Zeiten zu unterstützen und helfen, Ihre Haut von Akne loszuwerden. Der Hauptwert von Olivenöl ist essentielle Fettsäuren.

Die dritte Produkt - Assistent im Kampf für saubere und gesunde Haut - grünen Tee. Seine einzigartigen therapeutischen Eigenschaften entstehen durch Catechine, die in ihrer Zusammensetzung enthalten ist, und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Ihre Haut ist in guter Form und Gesundheit leuchtet. Wenn Sie ständig statt schwarzer Tee und Kaffee zu nützlichen und belebenden grünen Tee zu brauen.

Weizen und Nüsse - ein vierte Kombination Produkte, die eine große Anzahl von Selen enthalten - einen wichtigen Bestandteil in der Zellstruktur. Selen, wie sich herausstellte, hilft nicht nur bei der Gewinnung von toten Zellen, sondern gibt auch der Haut eine glatte und seidige, Frische und Jugend. Wenn Sie täglich Weizen und Nüsse essen, Ergebnisse dauerte nicht lange - sie zeigen sich sauber und strahlend schöne Haut.

Fünfte Mittel für eine gesunde Haut - Fleisch und Fisch, die lebenswichtige Protein enthalten, die Haut geschmeidig bleiben hilft. Dieses Protein ist große Kämpfe nicht nur mit Akne, sondern auch von Übergewicht.

Im Kampf gegen Akne ist ein wichtiger integrierter Ansatz, wann und kosmetische Produkte verwendet, und in normales, gesundes Leben mit der Ablehnung von schlechten Gewohnheiten und Ernährung, die alle notwendigen und nützliche Elemente ausgeglichen werden.


Akne, besonders wenn sie auf dem gesicht auftreten, bringen beschwerden und schmerzen.

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