Mittleren alters und beeinträchtigt? häufiger, als sie denken könnten

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Von Amy Norton HealthDay Reporter

Montag, 13. November 2017 (HealthDay News) - Schon im mittleren Alter Viele Amerikaner haben Probleme mit Ankleiden, Einkaufen und anderen Dingen, die sie für sich selbst pflegen - und für manche führt dies zu einem fortschreitenden Niedergang, wie eine neue Studie zeigt.

Die Studie von fast 6.900 Erwachsenen mittleren Alters ergab, dass etwa 1 von 5 vor dem 65. Lebensjahr eine "funktionelle Beeinträchtigung" entwickelte. Das bedeutete, dass sie Schwierigkeiten mit der täglichen Selbstpflege oder täglichen Aufgaben wie Baden und Baden hatten Mahlzeiten zubereiten.

Obwohl diese Arten von Behinderungen bei älteren Menschen häufig sind, zeigen die neuen Ergebnisse, dass Menschen mittleren Alters oft ähnliche Probleme haben - und sie erholen sich nicht immer.

Das war laut der Forscherin Dr. Rebecca Brown eine große Frage, die in die Studie einging: "Ist eine funktionelle Beeinträchtigung im mittleren Alter ein vorübergehendes Phänomen oder hat sie später Konsequenzen? "Brown ist Assistenzprofessor für Medizin an der Universität von Kalifornien, San Francisco.

Für viele Studienteilnehmer hatte ihre Beeinträchtigung Konsequenzen. Insgesamt verschlechterten sich 16 Prozent der Teilnehmer mit Beeinträchtigungen im mittleren Alter in den nächsten 10 Jahren und 19 Prozent starben.

Die bessere Nachricht, sagte Brown, war, dass viele Menschen entweder stabil blieben oder besser wurden. Insgesamt erhielten 28 Prozent ihre Funktion wieder und blieben für den Rest des Studienzeitraums ohne Behinderung.

Die Ergebnisse sind in der Nov. 14 Ausgabe von Annals of Internal Medicine veröffentlicht.

In der Studie wurden die spezifischen Ursachen für die Behinderung der Menschen nicht aufgeschlüsselt, aber 43 Prozent derjenigen, die eine Behinderung entwickelten, hatten Arthritis, und ein ähnlicher Prozentsatz war fettleibig.

Auch für Erwachsene mit geringem Einkommen seien höhere Risiken zu erwarten, betonte Brown. Es könnte mehrere Gründe dafür geben, sagte sie - von höheren Raten chronischer Gesundheitsprobleme zu weniger Zugang zu medizinischer Versorgung.

Was bedeutet das alles?

Zunächst einmal sollten Probleme mit der Selbstversorgung im mittleren Lebensalter wahrscheinlich als "rote Fahne" gesehen werden, sagte Dr. Thomas Gill, Professor für Geriatrie an der Yale School of Medicine. "Es ist ein Zeichen, dass eine Person potenziell verletzlich ist", sagte Gill, der ein mit der Studie veröffentlichtes Leitartikel schrieb.

Sein Rat an Menschen, die jemals eine Funktionsstörung hatten: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie besser mit chronischen Krankheiten umgehen können.

"Fragen Sie Ihren Arzt:" Wenn ich im Alter von 60 Jahren Schwierigkeiten mit diesen Aufgaben habe, was wird passieren, wenn ich 70 bin? '' Sagte Gill.

Lifestyle ist ein großes Thema, betonte er. Regelmäßige Bewegung und, falls erforderlich, Gewichtsabnahme können helfen, Krankheiten wie Arthritis zu behandeln - und möglicherweise das Risiko für zukünftige Behinderungen zu reduzieren.

Tatsächlich sagte Gill: "Abnehmen ist eine der effektivsten Maßnahmen gegen Arthritis."

Bezüglich der Übung sagte Gill, dass er und seine Mitforscher klare Vorteile in einem kürzlich durchgeführten Versuch mit sitzenden Erwachsenen in ihren 70ern und 80ern gefunden hatten. Menschen, die ein Trainingsprogramm begannen, entwickelten in den nächsten Jahren weniger wahrscheinlich eine Behinderung als diejenigen, die inaktiv blieben.

Wenn die Trainierenden eine Beeinträchtigung erlitten haben - wie z. B. Probleme beim Gehen -, waren sie ein Drittel häufiger erholt.

Es ist nicht klar, ob diese Ergebnisse auch für Menschen mittleren Alters gelten würden, so Gill. Aber in der Theorie, bemerkte er, könnten sie "aktiver sein" als ältere Erwachsene.

In der neuen Studie, sagte Brown, hatten sesshafte Menschen ein höheres Risiko, eine funktionelle Beeinträchtigung zu entwickeln. Das deutet darauf hin, dass Bewegung die Risiken bremsen würde, fügte sie hinzu, obwohl es kein Beweis ist.

Regelmäßige Bewegung wird bereits für die meisten Erwachsenen aus verschiedenen gesundheitlichen Gründen empfohlen. Das muss laut Brown nicht heißen, dass man in ein Fitness-Studio gehen muss.

"Fang mit kleinen Schritten an", sagte sie. "Gehen Sie einen 15-minütigen Spaziergang. Machen Sie leichte Übungen zu Hause. "

Brown stimmte auch zu, dass eine funktionelle Beeinträchtigung als rote Flagge für Erwachsene mittleren Alters fungieren kann.

"Sie könnten es als eine Gelegenheit sehen, mit Ihrem Arzt zu sprechen und einige einfache Strategien, wie Bewegung, zu versuchen, um Ihre Gesundheit zu verbessern", sagte sie.

Weitere Informationen

Das U. S. National Institute on Aging hat Tipps zu Bewegung und Ernährung.

QUELLEN: Rebecca Brown, MD, M. P. H., Assistenzprofessor, Medizin, Universität von Kalifornien, San Francisco; Thomas Gill, M. D., Professor, Geriatrie, Yale School of Medicine, New Haven, Conn .; 14. Nov. 2017, Annalen der Inneren Medizin

Mittleren alters und beeinträchtigt? häufiger, als sie denken könnten
Kategorie Von Medizinischen Fragen: Diagnose