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Schnell Abnehmen? Wie Ich 40Kg Abgenommen Habe! Vorher Nachher, Sport, Diät Tipps (Gesundheit Video July 2018).

Das globale Netzwerk, können Sie eine Vielzahl von Diäten finden, die Augen laufen und eine Entscheidung für eine Diät machen - eine sehr schwierige Aufgabe. Aber was tun Sie, wenn Sie wirklich loswerden zwei oder drei zusätzliche Kilo bekommen wollen? Ernährungswissenschaftler raten in engen Zusammenhang mit diesen Diäten zu suchen, die zu 100% sichtbares Ergebnis in kurzer Zeit zur Verfügung stellen:

1. Kefir-Diät ist eine der schwierigsten, aber effektiv. Viele Leute sagen, dass das Ende der Diät auf Kefir zu beobachten ist widerlich, aber die Ergebnisse auf der Waage beeindruckend. Ernährungswissenschaftler raten nicht auf einer Diät von Joghurt zu sitzen und einem Abendessen jeden Abend statt ein Glas Kefir wie im Darm trinken und die daraus resultierenden Gewichtsverlust in einer positiven Art und Weise beeinflussen.

2. Buchweizen Ernährung wie jemand, der ständig essen will, weil Ernährungswissenschaftler es jederzeit während des Tages essen lassen und in jeder Menge, weil zu viele Mahlzeiten, die ohne Butter und Salz gekocht werden müssen, sind Sie nicht passen. In Buchweizen Ernährung kann 8-10 kg Gewicht in zwei Wochen verlieren.

3. Diät Ballerinen sind die gefährlichsten, weil sie nur 3 Tage leichter 7-10 kg oder mehr werden kann. Das Wesen der Ernährung ist praktisch Verhungern sind nur eine Portion gekochten Eis und Käse etwa 300 Gramm im Laufe des Tages essen. Ernährungswissenschaftler raten mit dieser Diät, vorsichtig zu sein, ist es wünschenswert, es während der Ferien zu halten oder am Wochenende, denn die Gesundheit schnell verschlechtern kann.

4. Ernährung pflanzliche Produkte von 3-5 kg ​​Aufrufen der Hilfe für 7 Tage befreien. Plus ist es, dass die Menschen viele Vitamine aus frischem Obst und Gemüse bekommen. Auf der anderen Seite dieser Diät gehört ständigen Wunsch zu essen und keine Milchprodukte, Vollkornprodukte, Getreide und Fleisch und Fisch, die Vitamine und Mineralstoffe, die für die richtige Verdauung enthält.

5. Diät „3 Tage“ ist sehr beliebt bei denen auf ihrem Gewicht arbeiten, weil nur drei Tage 10 kg Übergewicht verlieren. Die Essenz dieser Diät ist, dass jeder der drei Tage, um ihre Produkte haben muss. Zum Beispiel müssen Sie der erste Tag nur Kartoffeln essen, gekocht oder gebacken, aber ohne Öl. Am zweiten Tag können Sie auf Reis wechseln, ohne Butter und Salz, und am dritten Tag führt eine wichtige Rolle all Obst und Gemüse frisch.

6. Fisch Diät genau wie diejenigen, die ohne Fisch und Meeresfrüchte nicht leben können, aber das Problem ist, dass Salz oder sie braten in Butter ist verboten. Dort hat innerhalb von zwei Wochen vollständig alle Lebensmittel zu verzichten, außer Fisch und Meeresfrüchte, und trinken kann nur Wasser. Aber das Ergebnis wird Sie glücklich machen - nicht weniger als 6 kg für 2 Wochen, aber fast alle ihre Dump 8 bis 10 kg.

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Kategorie Von Medizinischen Fragen: Tipps

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