Vor- und nachteile der vegetarischen kost

Vegetarier Gegen Fleischesser - Die Wahrheit (Gesundheit Video June 2018).

Vegetarisches Essen ist ein Lebensmittel-Typ, bei denen ein Teil der Diät schließt tierische Produkte.

Es gibt mehrere Bereiche vegetarisches Essen:

1. Veganismus oder Vegetarismus streng. In diesem Fall wird von der Ernährung ausgeschlossen vollständig alle Produkte mit tierischem Ursprung, einschließlich Honig und Rezepte ausschließlich aus Pflanzen bestehen;

2. Vegetarismus üblich. Neben den Pflanzen, diese Produkte essen dürfen, für die es nicht notwendig war, ein Tier, Honig, Milch und Milcherzeugnisse (laktovehetarianstvo), Eier (ovovehetarianstvo) zu töten;

3. Vegetarianism bei welcher verlängert gestattet die Verwendung von Fisch, Meeresfrüchte, Geflügel und Fleisch gelegentlich.

Vegetarische Gerichte können als Folge der religiösen oder moralischen Überzeugungen getroffen werden, sowie aus medizinischen Gründen.

Obwohl der Streit zwischen den Anhängern von vegetarischen Lebensmitteln und Fleischessern zu den ewigen Schlachten bezieht, oft ist es basiert nicht auf medizinische und moralische und ethische Seite der Ernährung.

Als Vegetarier Essverhalten lang gebildet, gut bis heute erforscht, so dass Ärzte auf Fakten arbeiten kann.

Im Hinblick auf die gesundheitlichen Vorteile erhalten Antwort ist klar: die höchste Qualität für den Menschen ist ovolaktovehetarianstvo und erweitert Vegetarismus.

Überwachung für Veganer zeigt, dass eine strenge vegetarische Kost Typ zu Beginn des Übergangs bessere Gesundheit geht, durch den Körper von Giften Protein Herkunft zu reinigen. Dann abgereicherten Lager an essentiellen Aminosäuren und andere wesentliche Substanzen, die, obwohl sie in Pflanzen enthalten sind, jedoch nicht in ausreichenden Mengen oder schlecht verdaulicher Form.

Der strenge Veganismus einschließlich lebenswichtigen Mangel an Eisen, die einen Teil des Hämoglobins ist - der Hauptproteinspiegel. Deshalb Veganer aussehen anämisch und schlechte Übung vertragen, besonders lang.

Ovolaktovehetarianstvo und Vegetarier ohne solche Mängel erweitert. Dieses System vegetarische Ernährung bietet alle notwendigen menschlichen, entfernt allein aus der Nahrung ist nicht sehr hilfreich für den Körper - tierische Fette, rotes Fleisch, es ist schwer zu verdauen. Ein solche Art von Lebensmitteln trägt zur Verbesserung des Körpers durch eine bessere Verdauung der Nahrung, und in Zeiten der reduzierten Mengen an toxischen Substanzen aus der Nahrung. Somit ermöglicht der Übergang zur vegetarischen Nahrung in Verbindung mit körperlicher Aktivität Diabetes Typ II heilen, die unter anderen Umständen als unheilbar ist.

Vor- und nachteile der vegetarischen kost

Kategorie Von Medizinischen Fragen: Power

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