Denken sie daran: ein gesunder körper hält den verstand auch scharf


Gesundheit Video: Deine Körpersprache verrät dir, ob du den falschen Partner gewählt hast (August 2018).



DONNERSTAG, 7. September 2017 (HealthDay News) - Willst du scharf bleiben, wenn du älter wirst? Ein gesunder Lebensstil kann laut einer neuen American Heart Association / American Stroke Association Advisory helfen.

Bei vielen Menschen werden Blutgefäße im Laufe der Zeit verengt oder blockiert. Dies wird Atherosklerose genannt. Und diese Bedingung erhöht das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. Aber eine gesunde Lebensweise kann das Risiko von Arteriosklerose reduzieren.

Die gesammelten Daten zeigen überzeugend, dass die gleichen Risikofaktoren, die Atherosklerose verursachen, auch einen wichtigen Beitrag zur kognitiven Beeinträchtigung und Alzheimer-Krankheit leisten, so der Vorsitzende der Beratungsgruppe, Dr. Philip Gorelick, in einer Pressemitteilung des Verbandes.

"Indem wir sieben einfache Schritte befolgen - Life's Simple 7 - können wir nicht nur Herzinfarkt und Schlaganfall verhindern, sondern auch kognitive Beeinträchtigungen verhindern", sagte er. Gorelick ist Gefäßneurologin bei Mercy Health Hauenstein Neurowissenschaften in Grand Rapids, Michigan.

Life's Simple 7 wurde von der American Heart Association (AHA) entwickelt. Das Programm ermutigt Menschen: Blutdruck zu verwalten; Cholesterin kontrollieren; den Blutzuckerspiegel normal halten; körperlich aktiv sein; eine gesunde Diät essen; Übergewicht verlieren; und vermeide das Rauchen.

Es ist wichtig, diese Schritte zu unternehmen, um Ihr Gehirn so früh wie möglich zu schützen, da die Atherosklerose in der Kindheit beginnen kann, so die AHA.

"Studien sind im Gange, um zu erfahren, wie herzgesunde Strategien die Gesundheit des Gehirns schon früh im Leben beeinflussen können", sagte Gorelick. Weitere Forschung ist erforderlich, aber "die Aussichten sind vielversprechend", fügte er hinzu.

Die Schlussfolgerung der Empfehlung, dass Life's Simple 7 dazu beitragen könnte, dass das Gehirn bis ins hohe Alter gesund bleibt, basiert auf einer Überprüfung von 182 veröffentlichten Studien.

Wenn sich die aktuellen Trends fortsetzen, könnten laut dem am 7. September in der Zeitschrift Stroke veröffentlichten Gutachten bis zum Jahr 2030 weltweit etwa 75 Millionen Menschen an Demenz leiden.

"Die politischen Entscheidungsträger müssen hierfür Ressourcen für die Gesundheitsversorgung bereitstellen", sagte Gorelick. Die Nachverfolgung von Demenzerkrankungen in Bereichen, in denen die öffentliche Gesundheit die Herzgesundheit verbessert, könnte wichtige Informationen über den Erfolg eines solchen Ansatzes und den künftigen Bedarf an Gesundheitsressourcen für ältere Menschen liefern ", sagte er.

Weitere Informationen

Die Alzheimer-Gesellschaft hat mehr für die Gesundheit des Gehirns.

Quelle: American Heart Association, Pressemitteilung, 7. September 2017

Denken sie daran: ein gesunder körper hält den verstand auch scharf

Kategorie Von Medizinischen Fragen: Diagnose