Wissenschaftler haben einen test für das leben entwickelt

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Anonim

Brazilian Physiologen glauben, dass Bewegung, die die Fähigkeit, schnell auf dem Boden zu sitzen und genauso schnell bekommen freihändig, kann körperliche Ausdauer und Flexibilität Person messen.

Sie entwickelten ein spezielles System eine 10-Punkte-Skala zu bewerten. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die für diese Übung um 3 Punkte oder weniger in den nächsten sechs Jahren des Lebens empfangen wurden 5-mal häufiger diejenigen, die mehr als 8 Punkte erhalten.

Erstens, einer der Schöpfer dieses Tests Claudio Gil Araujo von Gama Filho Universität in Rio de Janeiro ins Leben gerufen Test seine Kollegen die Flexibilität von professionellen Athleten zu bewerten, aber dann entschied sie, um alle ihre Patienten zu verwenden, die körperliche Aktivität zu halten brauchen Muskel zu halten Gewicht und Widerstand, die zur Langlebigkeit beiträgt. Mit zunehmendem Alter werden die Muskeln schwächer wird die Stabilität verloren, wodurch das Risiko von Stürzen zu erhöhen.

Bestehende Methoden der Bewertung der vorliegenden körperliche Ausdauer zeitraubend, ist nicht sehr praktisch und genau für Ärzte Patienten für die Operation vorbereitet. Dr. Araujo sagt, dass jede Person leicht, diesen Test für die Leistung passieren können, die keine speziellen Werkzeuge erfordert. Der erste Schritt ist auf dem Boden zu sitzen, gefaltet Beine vor ihm, und in der zweiten Stufe schnell aufzustehen. Während die erste und die zweite Phase jeweils um 5 Punkte. Von der Gesamtzahl der Punkte durch ein jedes Mal abgezogen, wenn Sie sich zu unterstützen, um ihre Aktionen Hände oder Knie durchführen zu. Halb Punkte jedes Mal und erhebliche Verletzungen Stabilität abgezogen, schaukeln, Kippen, und so weiter. D.

Wissenschaftler haben einen test für das leben entwickelt
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