Wissenschaftler erklärte, warum die wirksamkeit der ausbildung drastisch reduziert

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Anonim

Vor kurzem haben Wissenschaftler festgestellt, dass während des Trainings Musik zu hören, die Wirksamkeit der Ausbildung auswirkt. Diese Studie nahmen Forscher aus den Vereinigten Staaten. Sie fanden heraus, dass das Smartphone die Wirksamkeit der Übung in Abhängigkeit von ihrer Last beeinflussen. Diese Studien wurden in der Zeitschrift Science veröffentlicht.

Über vierzig Studenten der Kent State University nahmen an der Studie teil. Innerhalb von 30 Minuten waren die Schüler auf einem Laufband und begannen „wissenschaftliches“ Rennen. Zuerst lief sie kein Smartphone, und dann mit ihm. Während der aufreibenden Training gemessen Schüler die Herzfrequenz gemessen Intensität und Geschwindigkeit Übungen und die Zufriedenheit der Klassen verglichen.

Die Studien zeigten, dass Musik hören, während eine positive Wirkung auf die menschliche Gesundheit aktiv. Zufriedenheitsgrad der Ausbildung deutlich erhöht, und die Pulsrate und zu wachsen beginnen. Aber als ein Telefongespräch in verschiedenen Sportarten, beginnt die Rate deutlich sinken kann sich nicht von Freude gesagt werden, und der Puls bleibt unverändert.

Stellen Sie Textnachrichten oder E-Mails checken während des Trainings unerwünscht waren, sowie die Pulsfrequenz und fallen, Freude Klassen auch nein nein.

Als Ergebnis haben Forscher festgestellt, dass kurze Wege, wenn ausgeführt wird, es unerwünscht ist, ein Smartphone zu verwenden, da es eine Ablenkung von dem Training, aber wenn das Rennen fortgesetzt, dann der Anwesenheit der Smartphone positiven Auswirkungen auf der Beschäftigung im Allgemeinen.

Sie können auch Smartphone für andere Sportarten Gadget verweigern, die nicht nur die Herzfrequenz misst, sondern auch ermöglicht es Ihnen, Musik während des Trainings zu hören.

Wissenschaftler erklärte, warum die wirksamkeit der ausbildung drastisch reduziert
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